2020. szeptembertől 200 órás jóga oktatóképzés indul
Hatha jóga
A Hatha jóga a világon a legelterjedtebb irányzat és a legtöbb ismert jógairányzat ebből alakult ki.
Gerincjóga
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
Gerinctréning
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Pilates
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Senior torna
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló óra, gimnasztika és jóga elemekből.

Újdonságok:

Meditáció és hangfürdő tibeti hangtálakkal szeptember 4-én, pénteken 18:00-19:15 időpontban

Szeptember 4-én, pénteken este 18:00 órától szeretettel várunk egy vezetett meditációval egybekötött hangfürdőre és a NemcsakJóga Mozgásstúdióba.
A hangfürdő során elmerülünk a tibeti hangtálak hangjai és rezgései által keltett térben, ahol teljesen ellazulhatunk, megpihenhetünk és feltöltődhetünk. ... tovább

Blog:

Általános tanácsok az AVIVA torna alapgyakorlataihoz

Általános tanácsok az Aviva torna gyakorlataival kapcsolatban: ... tovább