Újdonságok:

Stretching és SMR henger workshop június 19-én, pénteken 17:30-19:30

Legyen szó hétköznapi mozgásról vagy komolyabb sportról az SMR henger manapság már szinte elengedhetetlen kelléke a mindennapoknak! Egyre többen és egyre szélesebb körben használják az SMR hengert sportban, rehabilitációban és a hétköznapi életben egyaránt. Rendszeres használatával enyhíthetjük az izmokban lévő feszültséget, a henger általi masszírozással oldjuk az izomgörcsöket, fokozzuk a szövetek keringését, javítjuk az ízületek mozgékonyságát és még számos jótékony hatását élvezhetjük. ... tovább

Blog:

Általános tanácsok az AVIVA torna alapgyakorlataihoz

Általános tanácsok az Aviva torna gyakorlataival kapcsolatban: ... tovább