Üdvözöljük honlapunkon!
Hatha jóga
Statikus jellegű óra, nyújtó, lazító és erősítő, alap jóga gyakorlatokkal.
Gerincjóga
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
Gerinctréning
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Pilates
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Senior torna
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló óra, gimnasztika és jóga elemekből.
Családi jóga
Mosolygóra–Családi jógafoglalkozás 4-7 éves gyerekeknek és mozgékony kísérőiknek

Újdonságok:

4 órás Aviva alaptanfolyam 2018.10.12. péntek 16:00-20:00

Októberben újból lesz AVIVA tornát betanító, 4 órás tanfolyam stúdiónkban.
A tanfolyam időpontja: 2018. október 12. péntek 16:00-20:00.
Szeretettel várunk minden lányt és asszonyt, aki szeretne tenni egészsége érdekében. :-) ... tovább

Blog:

Meditációval a munkahelyi és hétköznapi stressz ellen

Gondoltad volna, hogy Amerikában a felsővezetők 80 százaléka meditál? Pedig a meditáció nem varázslat, mindenki képes rá, a testre és elmére gyakorolt pozitív hatásai pedig már az orvostudomány módszerével is igazoltak. Talán az is meglepő, de tény, hogy akár napi 10 perc meditációval már jelentős változásokat tapasztalhatunk életminőségünkön! ... tovább