Újdonságok:

Kezdő hatha jóga tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek május 12-től szombat délelőttönként 10:30-12:00

Újból indul Kezdő hatha jóga tanfolyam stúdiónkban. Május 12-től, szombat délelőttönként (10:30-12:00) induló 4 alkalmas tanfolyamunkon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. Az alapoktól sajátíthatod el az ászanákat, a légző gyakorlatokat és relaxációs technikákat. Így lehetőséged nyílik, hogy úgy sajátítsd el a technikákat, hogy azokat biztonságosan tudd gyakorolni, akár órán, akár otthon. ... tovább

Blog:

Mindfulness a hétköznapokban, avagy miért érdemes elsajátítanunk a Mindfulness – tudatos jelenléthez vezető úton elindulni és beépíteni mindennapjainkba?

A mindfulness - tudatos jelenlét rendszeres gyakorlásával életünk minden területén minőségi változásra számíthatunk, ezért érdemes megismerkednünk és fokozatosan beépíteni az életünkbe a tudatos jelenlét gyakorlását. De mit is jelent a mindfulness a hétköznapokban? ... tovább