2020. júliusban 80 órás Kismama jóga oktató képzés,
2020. szeptemberben 200 órás Hatha jóga és Vinyasa flow jógaoktató képzés is indul stúdiónkban.
A Hatha jóga a világon a legelterjedtebb irányzat és a legtöbb ismert jógairányzat ebből alakult ki.
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló óra, gimnasztika és jóga elemekből.
Kedves Érdeklődő,
Örömmel értesítünk, hogy 2020. október 10-től a NemcsakJóga Mozgásstúdió elindítja 200 órás Hatha Jóga Oktatóképzését. ... tovább
Általános tanácsok az Aviva torna gyakorlataival kapcsolatban: ... tovább
