Hatha jóga a világon a legelterjedtebb irányzat és a legtöbb nyugaton ismert jógairányzat ebből alakult ki.
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló óra, gimnasztika és jóga elemekből.
Practice with us in ENGLISH
Kedves Vendégeink,
Május 10-én újra megnyitjuk a NemcsakJóga Mozgásstúdiót.
Egyelőre csökkentett óraszámmal, és limitált vendégszámmal. ... tovább
Legfrissebb büszkeségünk: a Hegyvidék Tv Sportmagazinja nálunk forgatott és oktatóinkat kérdezték az Aviva tornáról, a Pilates-ről és a jógáról. Mi a különbség és a hasonlóság ezen mozgásformák között? Kiknek és miért ajánlott és milyen jótékony hatásai vannak egészségünkre? ... tovább
