Újdonságok:

Nyújtás és erősítés workshop február 1-én, pénteken 18h-20h

Sportolsz, és azt érzed, megtorpantál a fejlődésben? Nem érzed magad elég hajlékonynak?
Néha fáj itt-ott, vagy lesérülsz? Rendszeresen olyan fáradt vagy, hogy nehéz végigcsinálnod az edzéseidet? Akkor ez a workshop Neked szól: nyújtás és célzott erősítés. ... tovább

Blog:

NMPT - új sportút a gerinc és ízületi betegségek elkerülésében

MI AZ NMPT? (NATURAL MOVEMENT PATTERN TRAINING) - Természetes mozgásminta tréning Talán tapasztaltad már, hogy ma szinte "gerinbetegségjárvány" terjed. Ha igen, akkor biztosan az is feltűnt, hogy akinek gerincprblémája volt, annak idővel gyakran alakul ki csípő, váll, térdízületi problémája is. Nem véletlenül! ... tovább