Oktatók

Rosdy Alexandra

Pilates tréner

Rosdy Alexandra vagyok, nemzetközileg képesített Pilates oktató, végzős mentálhigiénés segítő vagyok.

Több mint tizennégy éves egyéni és csoportos pilates oktatói gyakorlattal rendelkezem, amire elsősorban Németországban, Frankfurtban tettem szert- itt éltem és oktattam tizenkét évig. 2018 nyara óta élek itthon és adom tovább a pilates gyakorlásának örömét.

A pilatesre hozzám ellátogató gyakorlók a törzs izmainak megerősítése, alakformálás, nyújtás, illetve testi-lelki egyensúlyuk céljából jönnek; stílusomra a "flow"-ban mozgás, a dinamikusság jellemző. Óráimnak szerves része a pilates lelki egészségre ható pozitív aspektusa is.

Tudni értékeinket, ismerni önmagunkat, tudni, hogy tehetünk a saját életünkért, dönthetünk, választhatunk- ebben hiszek, ez visz utamon, így vagyok jelen az életemben.