Óratípusok

16:45-től Mosolygóra - családi jóga

Mosolygóra – Családi jógafoglalkozás 4-7 éves gyerekeknek és mozgékony kísérőiknek
A családi jógafoglalkozás egy remek alkalom arra, hogy sok mozgás és vidámság közepette együtt mozogjon, kacagjon, jól érezze magát és értékes időt töltsön együtt az egész család (vagy egy része :-).

Mosolygóra – értékes idő együtt

A közös jógázás és a mesébe ágyazott gyakorlatok során könnyen egymásra hangolódhatunk gyermekeinkkel, miközben a jóga összes jótékony hatásából közösen részesülünk: a tartások átmozgatják, erősítik egész testünket, a relaxáció nyugtató hatással van lelkünkre, a koncentrációs gyakorlatok figyelmünket is elmélyítik. A páros gyakorlatok lehetőséget adnak az érintésre, meghitt, családias hangulat teremtésére, a csoportos feladatok, játékok pedig az egész család számára új élményeket adnak. :-)

Mi történik a foglalkozásokon?

Játékokat játszunk és mesélünk, ehhez állatokat és más szereplőket játszunk el a gyakorlatok során. Sok színes eszközt használunk, például bábokat, kendőket és babzsákokat – de még hangszereket is! A foglalkozás a jó móka mellett egyben tudatosan felépített mozgásfejlesztési program is. A gyakorlatok a jóga mozgáskultúráján alapulnak, és igen hatékonyan fejlesztik

  • az idegrendszert,
  • a koordinációs készséget,
  • az összpontosítást,
  • a figyelmet,
  • az egyensúlyérzéket,
  • a jobb és bal agyfélteke együttműködését,
  • a finom- és nagy-motorikus készségeket.

Mindez kedvező hatással van a felnőttekre is: kikapcsol a hétköznapokból, biztosítja a szükséges átmozgatást és lazítást, oldja a stresszt, segít belső egyensúlyunk megőrzésében. A közös gyakorlatok erősítik az egymás iránti kötődést és bizalmat, segítenek még jobban figyelni egymásra.

Kiknek való?

  • akik szeretnének többet mozogni,
  • akik keresik az értékesen töltött közös időt,
  • akik szeretik a játékos, jó hangulatú együttléteket,

Szívesen látunk kalandvágyó nagyszülőket is! :-)

A foglalkozást a Mosolygóra kifejlesztője, Kuti Judit gyermekjóga-oktató vezeti.

A foglalkozások időpontja:
szerdánkén: 16.45-17.30-ig tartanak. 
(45 percesek)

Az órán való részvételhez bejelentkezés szükséges. Bejelentkezni online, telefonon, sms-ben, vagy e-mailben lehet. Tel.: +36 209 826 822; e-mail: info@nemcsakjoga.hu

Szeretettel várjuk a Családokat, anyukákat, apukákat, nagymamákat és nagypapapákat egyaránt. :-)

A foglalkozás díja:

Mosolygóra – Családi jóga (60 perc)

1 felnőtt + 1 gyerek

1 felnőtt + 2 gyerek vagy 2 felnőtt+1 gyerek

további részvevők:

1 alkalom (60 perc)

2.100.-Ft/ 2 fő

2.900.-Ft / 3 fő

+ 600.- Ft/ alkalom

4 alkalmas bérlet (2 hónapig érvényes)

8.000.-Ft (2.000.-Ft/2 fő/alkalom)

10.800.-Ft (2.700.-Ft/3 fő/alkalom)

8 alkalmas bérlet (3 hónapig érvényes)

15.200.-Ft (1900 Ft/2 fő/alkalom)

20.800.-Ft (2600 Ft/3 fő/ alkalom)