Óratípusok

Gerincerősítő pilates

Edzéseim során igyekszem a teljes testet átmozgatni a klasszikus pilates elemek mellett 'modernebb', sokrétűbb gyakorlatokkal színesítve.

Nagyfokú figyelmet kap a gerinc karbantartása, mivel ebben az "ülőmunka központú" világban már szinte kötelező ezzel külön foglalkozni.
Repertoáromból sosem hiányzik a plank és annak különböző változatai, de mindig figyelek arra, hogy legyen könnyítés is, ha szükséges.
Számomra a sport nemcsak az alakformálás eszköze, hanem a testi-lelki egyensúly megteremtője. 
Szeretettel várlak csütörtökönként este 19:00-20:00 időpontban tartandó GERINCERŐSÍTŐ PILATES órámra.

Annu