Óratípusok

Hatha jóga a Himalájai Jóga Tradíció tanításai szerint

A jóga órák céljai között szerepel, hogy felkészítsük a testet és az elmét a meditációra.
Erre a belső utazásra szeretnélek magammal hívni, hogy óráról órára, elmélyítve a meditációt közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

"A meditáció egy befelé utazás, a külső éntől a belső Önvaló felé, a tudatosság forrásához." (Szvámi Ráma)

Sok szeretettel várlak!

Oktató: Puskás Kata Szidónia