Újdonságok

8 alkalom – 8 ászana – 8 történet 8 alkalmas hatha jóga tanfolyam március 11-től, szerda esténként 18:30-20:00

Tudtad, hogy Shiva 8.400.000 ászanát ismert, sőt még tanította is?!
Ez maga a tudatos mozgás, amit a mindennapokban mi magunk is használunk.
A több millió ászanából 84 pózt tartott az emberek számára a legelőnyösebbnek.

A március 11-én, szerda este 18:30-20:00 időpontban induló kezdőknek szóló 8 alkalmas tanfolyamon 8 ászanát állítunk fókuszban.  Az órák elején megismerheted az ászanákhoz tartozó eredettörténeteket és a gyakorlatok pontos hatásait.

Tervezett ászanák:

A tervezett ászanák:

  1. Hanumanászana (Majomkirály póz)
  2. Virabhadrászana I. II. III. (Hősi póz I. II. III.)
  3. Vaszisthászana (Vasziszta póz)
  4. Matszjéndrászana (Hal póz)
  5. Garudászana (Sas póz)
  6. Budzsangászana (Kobra póz)
  7. Bakászana (Varjú póz)
  8. Savászana (Hulla póz)

A 8 alkalmas tanfolyam alapvetően kezdő jógásoknak szól, de a lassú, pontos ászana gyakorlásban biztosan talál kihívást az is, aki már most aktív gyakorló.

Javasoljuk, hogy az óra előtt 2 órával ne egyél, maximum valami könnyű ételt és egy órával előtte nagy mennyiségű folyadékot ne vegyél magadhoz. Az órára kényelmes öltözetbe gyere. Jóga matracra nem lesz szükséged, de nyugodtan hozz, ha saját szőnyeged otthonosabb.

Kezdő jóga tanfolyamunk 8 alkalmas (heti 1 alkalom), alkalmanként 90 perc. 

A tanfolyam díja: 20.000 Ft.

Oktató: Kardos Zsuzsi, hatha jóga oktató

Kezdési időpont: 2020. március 11. szerda 18:30, 8 héten keresztül.
Az órák időtartama: 90 perc.

A tanfolyamon való részvétel regisztrációhoz kötött.

Kérjük, írj üzenetet az info@nemcsakjoga.hu - ra vagy telefonálj a 0620/9826-822 számra. Résztvételi helyed biztosításához előleg (10.000Ft) befizetésére van szükség, mert a maximális létszám limitált (max. 11 fő).

Szeretettel várunk.