Újdonságok

A mozgás öröme és az örömteliség filozófiája - 8 alkalmas kezdő hatha jóga tanfolyam szeptember 13-től, péntek esténként 17:00-18:30

Szeptember 13-tól, péntektől (17:00-18:30) induló 8 alkalmas tanfolyamunkon az alapoktól sajátíthatod el az ászanákat, a légző gyakorlatokat és relaxációs technikákat a Himalájai Jóga Tradíció gyakorlási rendszere szerint.

Az élet kihívásai észrevétlenül hagynak nyomot az ember testén, légzésén, gondolatain, érzésein. Az idő múlásával ezek a finom, észrevétlen lenyomatok állandó feszültséggé válnak, megkövesednek. Rugalmatlanná válnak az izmok, nyomot hagynak az izületekben is.
Én magam is 51 évesen kezdtem el jógázni és saját testemen tapasztaltam, hogy ez az ősi, mély tudomány milyen hatékonyan képes kiolvasztani ezeket az ártó lenyomatokat.
A gyakorlás által a testem rugalmassá vált, örömteli energiákkal telt meg.

Az órák fontos része a beszélgetés is, mely segít a stressz oldásában és más szempontból látni a problémákat.

Az órák kezdő jógásoknak szólnak, de a lassú, pontos ászana gyakorlásban biztosan talál kihívást az is, aki haladó gyakorló.

Az óra vége vezetett relaxációval, illetve meditációs gyakorlattal zárul.  
A meditálás és a csend jótékonyan hat az elmére.

Mindegy, hogy ki mennyi idős, mindenképpen érezni fogja magán a jóga gyógyító hatásait.

Kezdő jóga tanfolyamunk 8 alkalmas (heti 1 alkalom), alkalmanként 90 perc.

Várunk szeretettel, ha:

  • ha kezdő vagy a jóga gyakorlásában és szeretnél jobban megismerkedni az ászanákkal,
  • ha szeretnél a Himalájai Jóga Tradíció szellemisége szerint jógázni,
  • ha kíváncsi vagy nemcsak az ászanákra, hanem szeretnél megismerkedni a meditáció alapjaival is,
  • szeretnél esetleg otthon is elkezdeni jógázni, beépíteni egy kis gyakorlást a mindennapokba, de nem tudod hogyan.
     

A tanfolyam díja: 18.400 Ft.

Oktató: Csuba ZitaHimalájai Tradíció Okleveles Hatha Jóga Oktató

Kezdési időpont: 2019. szeptember 13. péntek 17:00, 8 héten keresztül.
Az órák időtartama: 90 perc.

A tanfolyamon való részvétel regisztrációhoz kötött.

Kérjük, írj üzenetet az info@nemcsakjoga.hu - ra vagy telefonálj a 0620/9826-822 számra. Résztvételi helyed biztosításához előleg (8800Ft) befizetésére van szükség, mert a maximális létszám limitált (max. 10 fő). A tanfolyamot minimum 3 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.