Újdonságok

Ismerkedés az Ashtanga Vinyasza jógával - 3 alkalmas mini-tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek november 19-től, péntek esténként 18:00 - 20:00 időpontban

Ashtanga jóga: ismerősen cseng, vagy még sosem hallottál róla?
Az Ashtanga jóga napjaink egyik legdinamikusabb jógairányzata.
A Vinyásza szó utal arra, hogy légzés tudatosan összehangban van a mozgással, valamint az ászanákat összekapcsolodó mozdulatot is jelenti.

Személyes történetem az Ashtanga jógával történő találkozásomról:

Lassan nyolc éve, hogy először elmentem egy "ashtanga" órára és csak annyit tudtam egy ismerősömtől, hogy a tanár állandóan azt mondogatja: lélegezzetek :)

Nos, ez elég fontos jótanácsnak bizonyult. Habár akkor már rendszeresen jártam hatha jóga órákra, a dinamikus ászanázás, a folyamatos mozgás alaposan próbára tett. És teljesen elvarázsolt!”

Kálmán Kati, ashtanga jóga oktató

November 19-én, péntek este 18h-20h időpontban induló 3 alkalmas mini-tanfolyamon szeretném megismertetni veletek ennek a csodálatos rendszernek az építőköveit, hogy akár kezdő, akár rendszeres gyakorlóként mélyebb megértésre tegyünk szert.

Miről is lesz szó? Mit fogunk csinálni?

  • Minden alkalommal beszélünk néhány alapfogalomról , mint például a jóga 8 ága, vagy arról mi is az a "tristana" és egyáltalán miért kell  szanszkrit szavakat megtanulni? 
  • Ezt követően pedig az ászanáké lesz a főszerep, pontosabban az Ashtanga Vinyasza jóga első sorozatáé. Lépésről-lépésre ,minden alkalommal egy kicsit messzebb jutunk majd, illesztjük össze az építőköveket.

Egy-egy alkalommal lehetőséged nyílik a tanulásra, új dolgok felfedezésére, vagy hogy rácsodálkozzunk valamire, ami mindig is bennünk volt.

De ne feledjük: mindezeket  átültetni a rendszeres gyakorlásunkba, az a mindennapok feladata.

A tanfolyamot ajánljuk kezdőknek, újrakezdőknek, valamint azoknak is, akik már egy ideje gyakorolnak és szeretnének egy kicsit jobban elmélyedni a gyakorlás elméleti hátterében is.

Várunk szeretettel, ha:

  • ha kezdő vagy az Ashtanga jóga gyakorlásában és szeretnél jobban megismerkedni az ászanákkal;
  • ha már nem ismeretlen számodra az Ashtanga jóga, de gyakran merül fel benned az igény, hogy az alapokat is megismerd;
  • ha szeretnéd rendszerbe foglalva látni az Ashtanga jógát,;
  • ha kíváncsi vagy nemcsak az ászanákra, hanem kicsit az Ashtanga jóga eredete, elmélete is érdekel;
  • szeretnél esetleg otthon is elkezdeni Ashtanga jógázni, beépíteni egy kis gyakorlást a mindennapokba, de nem tudod hogyan.
     

Ashtanga mini-tanfolyamunk 3 alkalmas (heti 1 alkalom), alkalmanként 120 perc. 

A tanfolyam díja: 12.000 Ft/fő

Ha október 31-ig jelentkezel 10% Early Bird kedvezményben részesülsz.

Kezdési időpont: 2021. november 19. péntek 18:00-20:00

A tanfolyam időpontjai:

2021. November 19., 26., és december 3. – 120 perces órák

Oktató: Kálmánné Tóth Katalin, ashtanga és hatha jóga oktató

A tanfolyamon való részvétel regisztrációhoz kötött.

Kérjük, írj üzenetet az info@nemcsakjoga.hu - ra vagy telefonálj a +36 20 982 6822 számra.
Résztvételi helyed biztosításához előleg (6000 Ft) befizetésére van szükség, mert a maximális létszám limitált. A tanfolyamot minimum 3 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.

Szeretettel várlak ezen a 3 alkalmas, bevezető tanfolyamon és utána órarendi gyakorló óráimon.

Kati