Újdonságok - Februári tanfolyamok és workshopok

"Utazás a hangok csodálatos világába" - hangfürdő Gonggal és Tibeti hangtálakkal február 22-én, csütörtökön 17:30-18:45 (75 perc)

Utazz velünk és merüljünk el együtt a gong, a tibeti hangtálak és más keleti hangszerek varázslatos energiáiban február 22-én, csütörtökön, 17:30-18:45 időpontban tartandó hangfürdőn, amelyen élvezheted a hangtálak csodálatos hangjait, ellazító rezgésüket. A hangtál és gong játék alatt mélyen ellazulhatsz és megtapasztalhatod a hangok és a csend csodálatos varázsát. A hangok, rezgések segítségével töltődünk, béke, harmónia, töltöttség állapotába kerülhetünk. A hangfürdő csodálatos lehetőség arra, hogy a hangok, rezgések ereje által a napi rohanó, stresszel teli világban megpihenjünk, kikapcsolódjunk. :-)

Tartásjavító 4 alkalmas gerincjóga mini-tanfolyam február 9-től, péntek esténként 17:30-19:00

„A rugalmas gerinc tartja meg a teljes idegrendszeredet”. Yogi Bhajan
Gerincünk karbantartása elengedhetetlen része fizikai és mentális egészségünknek. Az elhanyagolt gerinc, gyakran nyak, hát és derékfájdalmakhoz, rossz testtartáshoz, beszűkült mozgástartományhoz, az izmok, szalagok sérülésének kockázatához vezethet.
A 4 alkalmas tanfolyam során a teljes test átmozgatása, erősítése és lazítása mellett a gerincoszlop fejlesztését tartjuk fókuszban. Erősítjük és nyújtjuk a gerinc menti izmokat, s ezáltal segítjük a csigolyák közti folyadék áramlását.

Jógával az egészséges alvásért - Iyengar jóga workshop február 3. szombat 10:30-12:30

Egy híres jógamester szerint a jóga nem más, mint jó alvás, helyes táplálkozás és az elme megszelidítése. És ami különösen érdekes: ebben a sorrendben! Már a hajdani bölcsek is felismerték az alvás fontosságát, a modern tudomány kutatásai pedig bebizonyították nélkülönözhetetlen szerepét: a sejtbiológiától a pszichológiáig minden területen elismerték az alvás létfontosságú élettani hatásait.

Gyertyafényes, stresszoldó gerincjóga workshop február 2-án, pénteken 17:30-19:00

Február 2-án pénteken, 17:30-tól újból Gyertyafényes, stresszoldó gerincjógával várunk stúdiónkba. Szeretettel várunk, ha Te is úgy érzed, hogy jól esne egy kis lélekmelengető gyertyafény, szeretnél ellazulni, kisimulni, testileg és lelkileg is feltöltődni. Ha Te is úgy érzed, hogy egyre nagyobb stressz nehezedik Rád és szeretnél úrrá lenni a „pörgésen”, másfél órára kizárni a rohanó hétköznapok zakatolását. Szánj magadra 90 percet, amikor lelassulhatsz, és csak magadra figyelhetsz. A stresszoldó gerincjóga órán végzett gyakorlatsorokkal kiegyensúlyozzuk az idegrendszert, feldolgozzuk a stresszt, elengedünk, kisimulunk és feltöltődünk. :-)

4 órás Aviva alaptanfolyam 2018.02.16. péntek 16:00-20:00

A nagy érdeklődésre való tekintettel februárban újból lesz AVIVA tornát betanító, 4 órás tanfolyam stúdiónkban.
A tanfolyam időpontja: 2017. február 16., péntek 16:00-20:00.
Szeretettel várunk minden lányt és asszonyt, aki szeretne tenni egészsége érdekében. :-)