Újdonságok - Januári tanfolyamok és workshopok

4 órás Aviva alaptanfolyam 2019.01.18. péntek 16:00-20:00

Januárban újból lesz AVIVA tornát betanító, 4 órás tanfolyam stúdiónkban.
A tanfolyam időpontja: 2019. január 14. péntek 16:00-20:00.
Szeretettel várunk minden lányt és asszonyt, aki szeretne tenni egészsége érdekében. :-)

Jóga Alaptanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek január 11-től, péntek esténként 17:00-18:30

Újból indul Kezdő Jóga Alaptanfolyam stúdiónkban.
Önismeret és öngyógyítás a jóga ősi tradíciójának alap eszköztárával
A január 11-én, pénteken (17:00-18:30) induló 6 alkalmas tanfolyam egy friss és mély belső utazásra invitál önmagad tudati és testi világába, hogy megtehesd első lépéseidet egy békésebb, kiegyensúlyozottabb élet felé.

Jógázz az érzelmeiddel - bátorság, változás, hála, stabilitás, szeretet, elfogadás, elengedés és tudatosság - 8 alkalmas hatha jóga tanfolyam január 7-től, hétfő esténként 19:00-20:30

Az élet történései kihatnak a órai gyakorlásra. Az órai gyakorlás pedig kihat a mindennapos életre.
8 alkalmon át a gyakorlás a bátorság, a változás, a hála, a stabilitás, a szeretet, az elfogadás, az elengedés és a tudatosság témáival fogunk foglalkozni.

8 alkalmas kezdő hatha jóga tanfolyam január 9-től, szerda esténként 18:30-20:00

Elkezdeni valamit nagy jó, de sokszor nehéz. Hogy a jóga útján könnyebb legyen az elindulás, segítséget nyújt a 8 alkalmas kezdő hatha jóga tanfolyamunk.
Január 9-től, szerdától (18:30-20:00) induló 8 alkalmas tanfolyamunkon az alapoktól sajátíthatod el az ászanákat, a légző gyakorlatokat és relaxációs technikákat. Így lehetőséged nyílik, hogy úgy sajátítsd el a technikákat, hogy azokat biztonságosan tudd gyakorolni, akár órán, akár otthon.

A nyugalom művészete - Bevezetés a relaxáció és a meditáció gyakorlásába január 9-től, szerda esténként 19:00-20:45

Stressz, fáradtság, kimerültség, kedvtelenség, motiválatlanság, enerváltság, energia, tudatos jelenlét, relaxáció, légzés, meditáció, test-légzés-elme hármasa, örömteliség, béke és nyugalom.
Január 9-én, szerda esténként (19:00-20:45) induló tanfolyamon azt járjuk körbe, vajon mi lehet az összefüggés a fenti állapotok, tevékenységek között. Továbbá vitathatatlanul fontos kérdés, hogy vajon miként állítható vissza az egyensúlyi állapot, ha rövidtávon, vagy akár tartósan elmozdult a jóllétünk mérlegének a nyelve?

Újévi, gyertyafényes, tibeti hangtálakkal kísért gerincjóga január 11-én, pénteken 18:00-19:30

Január 11-én, péntek este 18:00-19:30 időpontban szeretettel várunk egy évindító, lélekmelengető, gyertyafényes, tibeti hangtálakkal kísért gerincjóga gyakorlásra, hogy pozitívan, újult energiákkal kezdjük az új évet.
Hideg, téli napokon átmelegítenek és feltöltenek a gyertyák fényei és a hangtálak hangjai és segítenek testileg-lelkileg ellazulni és feltöltődni a gyakorlás alatt.

Stresszoldó jóga tanfolyam indul január 9-től, szerda esténként 17:30-19:00

Új év, új elhatározások, új tervek, folyamatos teendők, pörgés, munka, család.
Azt érzed ilyenkor, hogy az állandó teendők mellett akkor sem tudsz igazán pihenni, amikor lehetőséged van rá? Korunk felgyorsult világában egyre nagyobb jelentősége van annak, hogy megtanulj kikapcsolni, relaxálni, kiszakadni kicsit a mindennapokból. Legyen ez az újévi fogadalmad!