Újdonságok - Májusi tanfolyamok és workshopok

Kezdő hatha jóga tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek május 12-től szombat délelőttönként 10:30-12:00

Újból indul Kezdő hatha jóga tanfolyam stúdiónkban. Május 12-től, szombat délelőttönként (10:30-12:00) induló 4 alkalmas tanfolyamunkon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. Az alapoktól sajátíthatod el az ászanákat, a légző gyakorlatokat és relaxációs technikákat. Így lehetőséged nyílik, hogy úgy sajátítsd el a technikákat, hogy azokat biztonságosan tudd gyakorolni, akár órán, akár otthon.

Női Flow - tavaszi tisztulás workshop május 5-én, szombaton 10:30-12:30

Május 5-én, szombat délelőtt (10:30-12:30) egy különleges, Női Flow workshop-ra invitálunk Benneteket nagy szeretettel. Köszöntsük együtt a tavaszt, tisztítsunk, engedjük el azt, aminek mennie kell, hogy teret adjunk az újnak, az élő, friss energiáknak.

Pranayama workshop május 4-én, pénteken 18:00-20:00

Szereted óra végi légzésgyakorlatokat? Szeretnéd tudni, hogy mit és miért is csinálunk pontosan? Érezted már úgy, hogy szívesen folytatnád tovább? Szeretnél más légzőgyakorlatokat és technikákat is megismerni, elmélyíteni az eddigi tapasztalásaidat?

Mindfulness tanfolyam május 2-tól, szerda esténként 18:30-20:15

A május 2-án, szerda esténként induló tanfolyamon azt járjuk körbe, vajon mi lehet az összefüggés az alábbi állapotok és tevékenységek között: stressz, fáradtság, kimerültség, motiválatlanság, illetve energia, tudatos jelenlét, mindfulness, relaxáció, légzés, meditáció, test – légzés - elme hármasa, örömteliség, béke és nyugalom. Továbbá vitathatatlanul fontos kérdés, hogy vajon miként állítható vissza az egyensúlyi állapot, ha rövidtávon, vagy akár tartósan elmozdult a jóllétünk mérlegének a nyelve?