Újdonságok - Márciusi tanfolyamok és workshopok

„Stabilitás és mobilitás – fókuszban a medence és csípő ízület” workshop március 20-án, pénteken 18h-20h

„Légy nyitva tested üzeneteire, rejtélyeire és tüneteire.
Figyeld buzgón, de ne siesd el az ítéletet. Amit megtanulsz tőle megmentheti az életed!” (Christiana Northrup: A női test bölcsessége)
A medenceöv és a csípőízület funkciója kettős. Egyrészt stabilitást, támaszt ad a felsőtestnek, másrészt kapcsolódási, összekötő eleme a felsőtestnek és a lábaknak.

Meditáció tanfolyam kezdőknek március 10-től, kedd 12:00-13:00 időpontban

MEDITÁCIÓ TANFOLYAM KEZDŐKNEK

8 alkalom – 8 ászana – 8 történet 8 alkalmas hatha jóga tanfolyam március 11-től, szerda esténként 18:30-20:00

Tudtad, hogy Shiva 8.400.000 ászanát ismert, sőt még tanította is?!
Ez maga a tudatos mozgás, amit a mindennapokban mi magunk is használunk.
A több millió ászanából 84 pózt tartott az emberek számára a legelőnyösebbnek.

Jóga és relaxáció - 8 alkalmas kezdő jóga tanfolyam március 2-tól, hétfő esténként 19:00-20:30

A legtöbb gyakorló, ha azt hallja „és most feszítsd meg a lábad összes izmát maximális erővel…”, tökéletesen végrehajtja a feladatot. De vajon ugyanilyen egyszerűséggel vagyunk képesek az ellazulásra is?!
A válasz sok mindentől függhet. Többek között a pillanatnyi lelkiállapottól, hogy mennyit aludtunk előző éjjel, vagy hogy épp milyen stresszhelyzetek értek aznap.
Bármilyen előzménnyel is érkeztél az órára, a cél ugyanaz: a teljes ellazulás. A légzés, a test, az elme ellazítása.

Stretching és SMR henger workshop március 27-én, pénteken 18h-20h

Legyen szó hétköznapi mozgásról vagy komolyabb sportról az SMR henger manapság már szinte elengedhetetlen kelléke a mindennapoknak! Egyre többen és egyre szélesebb körben használják az SMR hengert sportban, rehabilitációban és a hétköznapi életben egyaránt. Rendszeres használatával enyhíthetjük az izmokban lévő feszültséget, a henger általi masszírozással oldjuk az izomgörcsöket, fokozzuk a szövetek keringését, javítjuk az ízületek mozgékonyságát és még számos jótékony hatását élvezhetjük.

4 órás AVIVA alaptanfolyam 2020. március 13., péntek 16:00-20:00

Márciusban újból lesz Aviva tornát betanító tanfolyamunk.
Időpontja: 2020. március 13. péntek 16:00-20:00 (időtartam: 4 óra).

Relaxáló hangutazás handpan-nel, gonggal és tibeti hangtálakkal március 6-án, péntek este 18:30-20:00

Merüljünk el együtt a handpan, a gong, a tibeti hangtálak és más keleti hangszerek varázslatos energiáiban március 6-án, péntek este 18:30-20:00 időpontban.
Szeretettel várunk egy lélekemelő, handpan-nel, gonggal, és tibeti hangtálak varázslatos hangjaival kísért, relaxáló hangutazásra a NemcsakJóga Mozgásstúdióba.