Újdonságok - Szeptemberi tanfolyamok és workshopok online és offline

Meditáció és hangfürdő tibeti hangtálakkal szeptember 4-én, pénteken 18:00-19:15 időpontban

Szeptember 4-én, pénteken este 18:00 órától szeretettel várunk egy vezetett meditációval egybekötött hangfürdőre és a NemcsakJóga Mozgásstúdióba.
A hangfürdő során elmerülünk a tibeti hangtálak hangjai és rezgései által keltett térben, ahol teljesen ellazulhatunk, megpihenhetünk és feltöltődhetünk.

Jóga és relaxáció - 8 alkalmas ONLINE és OFFLINE kezdő jóga tanfolyam szeptember 14-től, hétfő esténként 19:00-20:30

A legtöbb gyakorló, ha azt hallja „és most feszítsd meg a lábad összes izmát maximális erővel…”, tökéletesen végrehajtja a feladatot. De vajon ugyanilyen egyszerűséggel vagyunk képesek az ellazulásra is?!
A válasz sok mindentől függhet. Többek között a pillanatnyi lelkiállapottól, hogy mennyit aludtunk előző éjjel, vagy hogy épp milyen stresszhelyzetek értek aznap.
Bármilyen előzménnyel is érkeztél az órára, a cél ugyanaz: a teljes ellazulás. A légzés, a test, az elme ellazítása.

Gerincjóga mindenkinek – 6 alkalmas kezdő gerincjóga ONLINE és OFFLINE tanfolyam szeptember 12-től, szombat délelőttönként 10:30-12:00

Tegyél a hátfájás és a mindennapos stressz ellen, miközben a kezdőknek szóló gyakorlatok új oldalát fedezed fel.
Szeptember 12-től, szombat délelőttönként (10:30-12:00) induló, 6 alkalmas kezdő gerincjóga tanfolyam célja, hogy alaposan átmozgasson tetőtől talpig.
Az órákon a gerinc átmozgatásával az ülő életmód és felgyorsult életvitel ellensúlyozása a cél.

Jóga az alapoktól - Kezdő hatha jóga ONLINE és OFFLINE tanfolyam indul kezdőknek és újrakezdőknek szeptember 9-től, szerda esténként 19:00-20:30 időpontban

Szeptember 9-től, szerda esténként 19:00-20:30 időpontban:
Jóga az alapoktól - Kezdő hatha jóga ONLINE és OFFLINE tanfolyam indul kezdőknek és újrakezdőknek a NemcsakJóga Mozgásstúdióban.
Várunk mindenkit, aki szeretné megismerni a jóga alapjait, elsajátítani az ászanák helyes kivitelezését, megtapasztalnia légző gyakorlatok hatásait, betekintést nyerni a relaxációs technikákba és a meditációba. A tanfolyamon olyan alapismeretekre tehetsz szert, melyekre biztosan építkezhetsz, bármely jóga irányzatot is válaszd a későbbiek során.