Oktatók

Palkó Roberta vagyok, komplex szemléletű funkcionális tréner és jógaoktató.

Edzőként célom, hogy megszerettessem a hozzám érkező vendégekkel a mozgást, hogy az ne csak egy szükséges „rossz” legyen, hanem egy kellemes időtöltéssé, kikapcsolódássá, valamint a mindennapjaik részévé váljon. Fontosnak tartom a jó hangulatú, preventív edzések mellett, a motiváció fenntartását, a gyakorlatok helyes kivitelezésének az elsajátítását, valamint a mozgás minőségének fontosságát a mennyiséggel szemben. Az edzéseimen mindig szerepet kap a mobilitás és a stabilitás, valamint az egyensúly fejlesztése is.

Kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül szeretettel várok mindenkit, mivel az általam tartott edzéseken differenciáltan oktatok, ami azt jelenti, hogy az alapgyakorlat mellett, mindig megmutatom annak könnyített, illetve nehezített változatát is, így az edzés során mindenki ki tudja választani a számára megfelelőt és ezáltal a megfelelő fejlődés és a sikerélmény garantált.

Mottóm: „Ami nem jelent kihívást, az nem változtat meg.”

Várlak szeretettel szeptember 9-én, 14:00-14:50 időpontban tartandó Triplex Mobility & Stability® órámra.

Végzettségeim:

TripleX Tréner (Almásy Mozgásakadémia)

CORE stabilizáció (Almásy Mozgásakadémia)

Manuális Fasciakezelési technikák (Almásy Mozgásakadémia)

Hatha jóga oktató (Diószegi Ádám)

Pre- és rehabilitációs tréner (Almásy Mozgásakadémia)

Kinesio tape alaptanfolyam (Oriolus-Med)

Certified Functional Strength Coach (by Michael Boyle Level 1.) (MoveLab Akadémia) Személyi edző (IWI Nemzetközi Fitnesziskola)

Spinning instruktor (Spinning Hungary)

Funkcionális tréner (IWI Nemzetközi Fitnesziskola)

TRX Trainer (R-Med Akadémia)

Csoportos Fitness Instruktor (IWI Nemzetközi Fitnesziskola)

Életmód és Táplálkozási tanácsadó (Weider Professional Fitness Trainer)