Oktatók

Alapvetően nyughatatlan természetemből fakadóan folyamatosan igénylem a pezsgést, a lüktetést, a lüktetést, a változatosságot az életemben. Mozgásformát is ezek alapján választottam annak idején, az aerobik, a zumba és a dinamikus gerinctréning szerelmese lettem.

Olyannyira, hogy mindháromból megszereztem az oktatói képesítést is. Meg voltam róla győződve, hogy engem csak a pörgős, táncos testgyakorlás tölt fel. Pont ezért sokáig úgy gondoltam, hogy a jóga nem nekem való…

Aztán egyszer egy Vinyasa flow órán találtam magam. Olyan volt, mintha a fizikai kihívás szépsége mellett a lelkemet is megsimogatták volna.

Megtapasztaltam, hogy a jóga mozgás közbeni meditáció. Nemcsak sokoldalúan terheli a mozgásrendszert, óráról-órára fejlődik a fizikumunk, javul a hajlékonyságunk, a rugalmasságunk, de a folyamatos mozgás- és légzéskontroll segíti a befelé figyelést.

Lecsendesít, ellazít, feltölt. Kívül-belül megváltoztat! Mintha egy jó edző és egy kivételes pszichológus lenne egy személyben

Ez a felismerés indított el a jóga útján, és ösztönöz a folyamatos fejlődésre. Azóta a személyi edző képzést is elvégeztem, hogy az anatómiában és a testünk működésében is mélyebb ismereteket szerezzek.  

Célom, hogy hozzásegítselek ahhoz, hogy egy ruganyosabb, erősebb és harmonikusabb önmagad légy. Szeretném megszerettetni veled a jógát! Várlak szeretettel az óráimon!

Végzettségeim:

Vinyasa flow jógaoktató (RYT-200) – Varga Judit, Asram jógaközpont

Fasciatréning, mobilizáció és stretching továbbképzés – Almásy Csilla Mozgásakadémia

Dinamikus jógaoktató – Almásy Csilla Mozgásakadémia

Preventív gerinctréner – Almásy Csilla Mozgásakadémia

Testegyensúly gerinctréner – Fitness Company

Személyi edző – IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Aviva alaptanfolyam – Aviva Stúdió