Óratípusok
Jóga és Meditáció
A jóga ma már mindenki számára ismert fogalom és sokan már voltak is életükben legalább egyszer jóga órán. Ám még annak ellenére is, hogy valaki akár egész rendszeresen jár jógatanárhoz, az otthoni gyakorlás nem igazán alakul ki.
Az órákon alatt azokkal az kezdő ászanákkal, testhelyzetekkel fogunk gyakorolni, amelyek alapját képezik a jóga fizikai részének és amelyek tartásjavító és stresszoldó hatással is rendelkeznek. De lesznek légzőgyakorlatok, a relaxáció néhány formája és a meditáció egy kiemelkedően hatékony módszere is, amelyeket alaposan be fogunk gyakorolni.
Ha bármilyen kérdésed van, örömmel válaszolunk. Bátran hívhattok minket a NemcsakJóga Mozgásstúdió telefonján a +36 20 9826822 számon, vagy emailben az címen.
Szeretettel várunk.