Újdonságok - Februári tanfolyamok és workshopok

Egészségesebb gerinc gerincjógával - alapozó tanfolyam - 6 alkalmas kezdő gerincjóga tanfolyam február 19-től, szerda esténként 19:00-20:30

Az alapozó tanfolyamon elsajátíthatod, hogy az egyes tartásokban hogyan használd optimálisan az izmaid, mely izmokat érdemes aktiválni és melyeket ellazítani egy-egy asana közben.
Február 19-én, szerda esténként (19:00-20:30) induló, 6 alkalmas kezdő gerincjóga tanfolyam célja, hogy alaposan átmozgasson tetőtől talpig. Az órákon a gerinc átmozgatásával az ülő életmód és felgyorsult életvitel ellensúlyozása a cél.

Gyertyafényes hangutazás tibeti hangtálakkal és jóga nidra mélyrelaxációval február 21-én, pénteken 18:30-20:00 időpontban

Február 21-én, péntek este egy különleges hangutazásra várunk minden kikapcsolódni vágyót, melyet ezúttal jóga nidra mélyrelaxációval készítünk elő.
A meghitt hangulatról a gyertyák fénye és a tibeti hangtálak és egyéb hangterápiás hangszerek hangjai és rezgései gondoskodnak.

4 alkalmas Ashtanga kezdő és újrakezdő tanfolyam február 7- től, péntek esténként 18:30 - 20:00

Ashtanga jóga: ismerősen cseng, vagy még sosem hallottál róla?
Az Ashtanga jóga napjaink egyik legdinamikusabb jógairányzata. Legfőbb hatásaként tartják számon, hogy hőt termel a testben, amely segít megtisztítani a testet és az elmét, ezen túl pedig fejleszti az izomzatot és az izületek mozgékonyságát, rugalmasságát.

Egészségesebb gerinc gerincjógával - 6 alkalmas alapozó gerincjóga tanfolyam február 29-től, szombat délelőttönként 10:30-12:00

Szombati gerincjóga tanfolyamunk is folytatódik február 29-től 10:30-12:00 időpontban
Az alapozó tanfolyamon elsajátíthatod, hogy az egyes tartásokban hogyan használd optimálisan az izmaid, mely izmokat érdemes aktiválni és melyeket ellazítani egy-egy ászana közben.
Február 22-én, szombat délelőtt induló, 6 alkalmas kezdő gerincjóga tanfolyam célja, hogy alaposan átmozgasson tetőtől talpig. Az órákon a gerinc átmozgatásával az ülő életmód és felgyorsult életvitel ellensúlyozása a cél.