Újdonságok

Fizikai és lelki állapotunk, no és sajnos sokszor a sok-sok teendő, amit bezsúfolunk a napjainkba befolyásolja, hogy mikor és milyen intenzitással tudunk gyakorolni.  Lehet, hogy néhány napüdvözlet, alap ászana, máskor egy teljes asthanga első sorozat kívánkozik, illeszkedik a napodhoz, vagy az is lehet, hogy “ csak” légzőgyakorlatokat végzel.

Ezúttal egy szombat délelőtt találkozunk és gyakorlunk egy dinamikus gyakorlatsort. 
Követve a tradíciót napüdvözletekkel kezdünk és természetesen nem hagyjuk ki a jólismert alap álló és ülő ászanákat sem.

Fizikai és mentális állapotunkat szemlélve egy -egy ászanát eltérő úton közelítünk, építünk fel.

Elcsendesüléssel és relaxálással zárjuk a gyakorlást.

A workshopot tartja: Kálmán Kati, Ashtanga és hatha jóga oktató   

Az óra díja: 5500 Ft

A gyakorlás időpontja: 2026. január 17. szombat 10:00-11:30 (90 perc)

A gyakorláson való részvétel regisztrációhoz kötött.

Kérjük írj üzenetet az   - ra vagy telefonálj a +36 20 982 6822 számra.

A gyakorlást minimum 3 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.

A délelőtti időpont miatt csak egy könnyű reggeli ajánlott, minimum 2 órával a gyakorlás előtt. A folyadékbevitelről ne feledkezzetek meg!

Szeretettel várunk mindenkit, akár rendszeres gyakorló vagy, akár kezdő, akár érdeklődő!