Újdonságok
Szeretettel mutatjuk be Nektek új oktatónkat: Cserző Lucát
Luca sokféle óratípust kipróbált már, de mára már kifejezetten gerincprevenció fokúszú órákat tart.
Lucával két új óratípust is kipróbálhattok stúdiónkban:
- hétfő és szerda reggelenként Preventív gerinctréning órát tart 8:00-9:00 időpontban,
- kedden és csütörtökön DÉLBEN Funkcionális köredzést fog tartani 12:00-13:00 időpontban.
Mindezek mellett pedig személyi edzéseket is fog tartani, ezekről minden fontos információt megtalálsz ezen a linken.
Első, Preventív gerinctréning órája április 3-án, hétfő reggel 8h-kor, első Funkcionális köredzés bemutató órája április 4-én lesz stúdiónkban, amelyeket féláron tudtok kipróbálni.
Luca személyes bemutatkozását ezen a linken tudod elolvasni.
„Sokrétű sportolói múltamból merítkezve és saját sérüléseimből tanulva preventív és változatos funkcionális órákat tartok, az erő- és állóképesség-fejlesztés mellett hangsúlyt fektetek a koordinációs képességek, az egyensúly és a mobilitás javítására is.
Hatha jóga óráimon a test, a szellem és a lélek együttes harmóniájának a megteremtése a fő célom.
Óráimon szem előtt tartom a modern életmóddal gyakran együtt járó tipikus tartáshibákat és gyakori izomproblémákat, ezek ellensúlyozása kiemelt szerepet kap nálam.”
Szeretettel várlak Preventív gerinctréning, Funkcionális köredzés és személyi edzéseimre egyaránt.
