Oktatók

Diófási Lilla

Gerincjóga, Hatha jóga

Amikor ellátogattam az első jógaórámra, rögtön magával ragadott az a különleges, semmihez sem hasonlítható érzés, amit az órán tapasztaltam. Azon túl, hogy egy nagyszerű mozgásforma, a jóga nyugalmat, kiegyensúlyozottságot és harmóniát hoz az életembe.  Akkori oktatóm bíztatására kezdtem el a 200 órás Hatha Jógaoktatói képzést. Eleinte főként a saját gyakorlásom fejlesztése volt a cél, a sors viszont úgy hozta, hogy lehetőséget kaptam órákat tartani. Fantasztikus érzés, hogy megoszthatom a vendégeimmel azokat a pozitív fizikai és mentális hatásokat amiket a jógától kapok.

Azon túl, hogy egy nagyszerű mozgásforma, a jóga nyugalmat, kiegyensúlyozottságot és harmóniát hoz nap, mint nap az életembe. Rendszeres gyakorlásával a test megerősödik, az ízületek hajlékonysága fokozódik, a gerincoszlop egyre rugalmasabbá és egészségesebbé válik. A jógával megtapasztalhatod, hogy milyen érzés kizárni a külvilágot, csak a jelen pillanattal és saját magaddal foglalkozni. Nagyon fontos számomra, hogy a jógában minden vendégem örömét lelje, ezért óráim változatosak, dinamikusak és inspirálóak. A tudásomat pedig igyekszem folyamatosan fejleszteni és bővíteni. A jóga órákon csodák történnek…

Gyere és éld át Te is ezeket az élményeket!

Várlak szeretettel gerincjóga óráimon. :-)

Lilla

Órák

Gerincjóga: Kedd 8:00 - 9:00
Gerincjóga: Csütörtök 9:00 - 10:00
Gerincjóga: Péntek 17:30 - 19:00
Gerincjóga: Szombat 9:30 - 11:00