Oktatók

Ilyés Reni

Gerinctréning, Pilates, Személyi edző

Ilyés Reni vagyok, aerobik és pilates oktató, személyi edző, gerinctréner. Elkötelezett híve vagyok a sportnak. Célom minél több emberrel megszerettetni a mozgás világát. Több, mint 12 éve foglalkozom csoportos órákon lelkes mozogni vágyókkal. Bár többféle óratípust oktattam már, mindegyikben kiemelt szerepe van a prevenciónak és a gerinc helyes használatának. A gerinctréning számomra az az óra, mely egyszerre erősít és ellazít. Nagyon fontosnak tartom a differenciálást, hogy mindenki a saját keretein, lehetőségein belül dolgozhasson. A mozgáskultúra folyamatos fejlesztése mellett a nőies, szép testtartás szerepét is kiemelném. Mindezt a célt abban a Gerinckoncepcióban találtam meg, melyet még 2014-ben ismertem meg és a módszer hátterében egy kitűnő gyógytornász és fizioterapeuta,, Almásy Csilla áll.

Szeretettel várlak május 15-től, kedd esténként 18h-19h, és szerda reggel 9h-10h időpontban tartandó ggerinctréning óráimra. :-)

Órák

Gerinctréning: Kedd 18:00 - 19:00
Gerinctréning: Szerda 9:00 - 10:00