Óratípusok

Pilates + NMPT

Gerinc- és ízületkímélő Pilates óra, mozgáskorrekciós, NMPT tréning elemekkel kiegészítve

Az ülő életmódból adódóan egyre többünknek fáj a dereka, nyaka, háta, térde, stb. Még ha rendszeresen mozogsz, sportolsz is, sajnos gyakran akkor is a rossz mozgásmintára erősíthetssz rá, rögzítheted azt.

Az NMPT korrekciós gyakorlatprogramja segít ezt a folyamatot megállítani, újratanítja a helyes mozgásmintát, mely alapvető fontosságú az aktív, egészséges élethez. Kellő gyakorlás után hatékonyan tudod alkalmazni bármilyen sporttevékenységed során is.

Natural Movement Pattern Training - Természetes Mozgásminta Tréning
A gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós mozgásprogramja, melynek kidolgozója Bene Máté (gyógytornász, porckorongsérvspecialista, fizioterapeuta).

Olyan komplex rendszer, mely a mozgásszervi problémákat nem helyileg kezelve próbálja megszüntetni, hanem az emberi testet egységében szemlélve, az idegrendszer működését a helyes irányba terelve segít korrigálni a hibás mozgásmintákat., ezáltal segít megelőzni számos gerinc- és mozgásszervi problémát.

Az NMPT-ről további érdekességeket ezen a linken olvashatsz.

Szeretettel várunk Pilates óránkra. :-)