Szolgáltatások

Személyi edzés

A személyi edzés személyre szabott, egyéni edzést jelent egy hozzáértő szakember, a személyi edző vezetésével. A személyi edző naprakész tudással, alapos anatómiai és edzésmódszertani ismeretekkel rendelkezik, ami mind szükséges ahhoz, hogy Te biztonságosan, sérülésmentesen, hatékonyan érd el céljaidat, legyen szó bármiről is.

Ha például:
 -ha szeretnél felzárkózni egy  csoportos foglalkozáshoz,
- ha szakértő edző segítségével javítanál kondíciódon,
- ha bármilyen betegség vagy sérülés után 'újraépítenéd' magad, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá,
- ha fontos számodra a személyes figyelem és a saját tempódban haladnál,
- ha nincs időd a csoportos edzésekre járni és egyéni időbeosztásra van szükséged.

Ha ezekből bármelyik pont  Rád is vonatkozik, akkor a személyi edzést Neked találták ki!

Ismerjétek meg Cserző Lucát, akihez bátran, bizalommal fordulhattok, hogy segítsen Titeket személyes célkitűzéseitek elérésében. :-)

Cserző Luca, Gerinctréner, Fitness instruktor, Jóga oktató 

Óráimat többrétű, 13 éves versenysportolói múltamból merítve, funkcionális edzői és jóga oktatói tudásommal kiegészítve szabom személyre változatosan. Kiemelt területeim a saját testsúlyos gyakorlatok (dinamikus és statikus egyaránt), Hatha jóga és a mobilizálás. Preventív megközelítésem mellett figyelek a koordinációs képességek fejlesztésére is. Egyaránt szívesen fektetem le az alapokat egy kezdővel, újrakezdővel és szívesen állítom kihívás elé a gyakorlottabb vendégeim is.

Szeretettel várlak, ha változtatni szeretnél az életmódodon és mozgással tenni az egészségedért. :-)

Személyi edzésre email-ben info@nemcsakjoga.hu vagy telefonon 06-20/9826-822 számon tudtok bejelentkezni.

A személyi edzés ára: 1 fő részére 10.000 Ft/fő/60 perc, két fő részére 15.000 Ft/2fő/60 perc.