Újdonságok

Jóga & Funkcionális tréning tábor, fókuszban a testtudatosság és a testi-lelki harmónia, Noszvajon 2024. május 10-12. (3 nap/2 éjszaka)

Jóga & Funkcionális tréning tábor, fókuszban a testtudatosság és a testi-lelki harmónia, Noszvajon 2024. május 10-12. (3 nap/2 éjszaka)
Feltöltődés, teljes kikapcsolódás távol a város zajától, az év talán legszebben, legillatosabban virágzó időszakában május 10-12. között.

3 napos Tavaszi Jóga & Funkcionális tréning táborral várunk Titeket festői környezetben, a hangulatos és minőségi vendéglátásáról ismert Nomád Hotelben, amely a Bükk-hegység déli lejtőin található, 10 km-re Eger híres barokk városától, jóleső csendben, közel a természethez, teljes ellátással.

Feltöltődés, teljes kikapcsolódás távol a város zajától, az év talán legszebben, legillatosabban virágzó időszakában 2024. május 10-12. között.

A jóga órákat Strahl Kati hatha-, gerincjóga oktató, a Funkcionális tréning & Stretching órákat Sztrakay Miléna, funkcionális-, és gerinctréner tartja.

     
       Strahl Kati                        Sztrakay Miléna

A tábor teljes ideje alatt 7 jóga gyakorlás (ájurvédikus szemlélettel) és 3 Funkcionális tréning & Stretching óra lesz, amelyeken a részvétel mindenki részéről egyéni döntés, egyik sem kötelező. A részletes programleírást lentebb találod.
(Amennyiben igény merül fel, hogy több Funkcionális tréning óra legyen, mint jóga óra, arra is lesz lehetőség.)

Tarts velünk erre a varázslatos helyre, ahol megtapasztalhatod –többek között- a rendszeres jóga- és funkcionális tréning jótékony hatásait!

A 3 napos hétvége központi témája a testtudatosság és a testi-lelki harmónia megteremtése, amelyben a jóga gyakorlása és a funkcionális tréning harmonikus mozgásai, testünkre és lelkünkre gyakorolt pozitív hatásai mind segítségünkre lesznek.
Lehet, hogy első benyomásra szokatlannak tűnhet számodra a jóga és a funkcionális tréning „társítása” egy táboron belül, pedig meglepően sok szempontból hasonlítanak egymásra. Mindkét „mozgásforma” holisztikus szemléletű, fókuszuban a testi lelki egészség áll. (Azért írtam idézőjelben a jógát, mert a jóga nem elsősorban a mozgásról szól, az ászanák „csak” egy részét képezik a teljes rendszernek.)
Teljesen más eszköztárral, mozgásmintákkal rendelkezik a jóga és a funkcionális tréning, de ezek tökéletesen kiegészítik egymást. A jóga ászanái és a funkcionális tréning gyakorlatai is harmónikus, természetes és változatos mozgást biztosítanak testünk és elménk számára, és azt épp oly módon edzik, ahogyan arra fizikailag és pszichésen szükségünk van!

Mindezek megéléséhez a gyönyörű természeti környezet, a madárcsicsergős hangulat, a kerti tó, a szabadtéri medence és a házigazdák páratlan vendégszeretete és vendéglátása garancia arra, hogy felejthetetlen élményekben lesz részed.

Fakultatív programként érdemes lehet meglátogatni a helyi kézművesek műhelyeit, ízes lekvárokat és szörpöket kóstolni, süteményt sütni a Gazdaházban, házi fonású kosarakat beszerezni vagy a környéket felfedezni gyalog vagy kerékpárral (kölcsönzésre is van lehetőség).

FONTOS! Semmilyen jógás vagy funkcionális tréningen szerzett tapasztalat nem szükséges a részvételhez, bőven elég, ha egyszerűen csak szeretnéd jól érezni magad.

Stráhl Kati jóga oktatóról ezen  és ezen a linken is https://www.finomyoga.com/ olvashatsz bővebben.

A Funkcionális tréningről és Sztrakay Milénáról pedig ezeken a linkeken olvashatsz részletesebben.

TERVEZETT PROGRAMOK:

Péntek

14.00-16:00-ig: Érkezés, szállás elfoglalás, berendezkedés

16.30-18.30 Tábornyitás, bemutatkozás + bemelegítő Funkcionális tréning & Stretching óra

18.30-19.30 Vacsora

19:45-21:00 Napzáró elcsendesedés, mélyalvást segítő, stresszoldó jóga

Szombat:

7.30-8.30: Testébresztő, tisztító reggeli jógagyakorlás, légzőgyakorlat

8.30-9.30  Különleges, Nomád reggeli (Bőséges, svédasztalos büféreggeli)

10.30-12.00: Ájurvédikus és jógikus életmódot segítő alapismeretek, tanácsadás a vitalitás fokozásra, jógagyakorlással kiegészítve

12.00-13:00: Ebéd (2 fogásos)

13:00-15:00 Szabadidő, igény szerint közös program, jó idő esetén séta az erdőben, vagy a környéken...
Vagy egyszerűen tedd azt, ami jólesik, a szállásadó ajánlásával: „A wellness nálunk elsősorban mentális, - az erdő, a tó, a levegő… Sétálj, biciklizz! Urambocsá’ fuss! Vagy ne! Lassulj le! Áztasd magad a fatüzelésű dézsában, főj a szaunában, vállalj be egy masszázst az ekhós szekéren! Csobbanj a kerti medencében, majd süttesd magad a vízparton!”

15:00-16:15 Funkcionális tréning & Stretching

16:15-17:15 Szabadidő

17.15-18.15 Délutáni ájurvédikus jógagyakorlás

18.30-19.30: Vacsora (2 fogásos)

19:30-21:00 Napzáró elcsendesedést szolgáló jóga, megosztó kör, rövid meditáció/relaxáció

Vasárnap

7.30-8.30: Reggeli tisztító jógagyakorlás, légzőgyakorlat

8.30-9.30: Különleges, Nomád reggeli (Bőséges, svédasztalos büféreggeli)

10:00 Szobák elhagyása

10:00-11:00 Funkcionális tréning & Stretching

11:00-12:00 Búcsújóga – záró program

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

A tábor vezetői: Strahl Kati hatha-, gerinc-, senior és női jóga oktató és jógaterapeuta, valamint Sztrakay Miléna, a NemcsakJóga Mozgásstúdió vezetője, funkcionális-, és gerinctréner, és egyben a tábor házigazdája is.

SZÁLLÁS:

A Hotel Nomád szállodájának 2 ágyas, vintage-stílusú, jól felszerelt szobáiban fogunk lakni, amely a síkfőkúti „ Alsótó” felett, 1 hektáros, ősfás, zárt parkban helyezkedik el. Érdemes megnézni a honlapot azonnali kedvcsináláshoz: https://nomadhotel.hu/

A szoba árak tartalmazzák:

  • különleges Nomád reggelit,
  • parkolást,
  • szauna használatát,
  • tavasztól őszig medence használatát,
  • könyvtár használatát
  • asztaliteniszt,
  • társasjátékok használatát,
  • ingyenes kerékpár használatot.

Felszereltsége:

  • TV
  • WI-FI
  • minihűtő
  • vízforraló és tea bekészítés
  • fürdőszobai bekészítés
  • hajszárító
  • strandszezonban strandtáska és törülköző
  • 5*-os szállodai matrac és magas minőségű ágynemű

ÉTKEZÉS: 

Vegetáriánus étkezés helyi alapanyagokból a szállásadók fenntartható konyhája által:
„Hagyománytisztelő, de pimaszul felfrissített gasztro-vonalat képviselünk.”

Ha nem vegetáriánus, hanem húst is tartalmazó étkezést szeretnél, bátran szólhatsz. Itt is az érvényes, mint a foglalkozásainkon: SEMMI NEM KÖTELEZŐ! Te döntesz, hogy mit szeretnél választani.

  • Különleges, Nomád reggeli (Bőséges, svédasztalos büféreggeli)
  • 2 fogásos ebéd
  • 2 fogásos vacsora

Mindenféle, étkezéssel kapcsolatos igényt, illetve ételérzékenységet, intoleranciát kérjük minél hamarabb jelezd felénk, bármelyiket meg tudjuk oldani!

Helyszín : Nomád Hotel Stílusos Vidéki Szálloda & Glamping (3325 Noszvaj, Síkfõkút utca 5-7.)

A szállásról további 16 fotót találsz KÉP GALÉRIÁNKBAN.

A tábor időtartama: 2024. május 10-12. (péntektől vasárnapig 3 nap/2 éjszaka)

Részvételi díj: 115.000 Ft/fő

Az ár tartalmazza a szállást, a teljes ellátást a program ideje alatt, 7 jógaórát (gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat), 3 Funkcionális tréning & Stretching órát. (Amennyiben igény merül fel, hogy több Funkcionális tréning óra legyen, mint jóga óra, arra is lesz lehetőség.)

Az utazás költségeit és az idegenforgalmi adót [500.-Ft/fő/éj] a részvételi díj nem tartalmazza.
A tábort minimum 8 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.

UTAZÁS

Telekocsik megszervezését segítjük, ez korábbi táborunkban is tökéletesen működött. Aki nem tud autóval jönni, akkor majd be tud ülni utasként valaki mellé, így az utazás költségei is megoszlanak. Egyébként szuper barátságok alakultak ki korábbi táborunkban a közös leutazás során is.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Kényelmes gyakorlóruhát, saját jógaszőnyeget, jógapárnát, 2 plédet, jegyzetfüzetet/naplót, tollat. Ha nincs saját jógaszőnyeged és/vagy jógapárnád akkor jelezd felénk és segítünk.

Kérjük, részvételi szándékod jelezd az info@nemcsakjoga.hu oldalon vagy telefonon a +3620/9826-822 számon.

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ FIZETÉSE

Részvételi szándékodat az előleg összegének, 62.700 Ft befizetésével tudod megerősiteni.

Részvételi díj előlegének utalási határideje: 2024. március 31.
a második részlet, 52.300 Ft, 2024. április 10-ig fizetendő.

Részvétel díja átutalással, SZÉP kártyával és személyesen is fizethető.

Lemondás esetén fizetendő:

A részvétel:

  • április 10-ig: 0%-os,
  • április 10-25-ig: 40 %-os,
  • április 25-től: 100 %-os kötbérrel mondható le.

Bármilyen további információ és/vagy kérdés esetén készséggel állunk rendelkezésetekre az info@nemcsakjoga.hu e-mailen vagy telefonon a +36 20 982 6822 számon.

Korábbi táborunk fotóit ezen a linken tudod megtekinteni.

Korábbi táborozóink mondták:

„Ez egy csúcs-szuper tábor volt, remek szervezés-helyszín-házigazda-oktató és egy brilliáns csapat ... ha egyszer kipróbálnál egy ilyen elméletben-gyakorlatban gazdag eseményt, Velük érdemes- köszönöm az élményt a NemcsakJóga Mozgásstúdió csapatának”
Ági

„Nekem a legjobb döntésem volt, nagyon jól éreztem magam, teljesen feltöltődtem jó energiákkal. Nagyon jó volt veletek, remélem lesz folytatás.”
Marcsi

"A legjobb döntést hoztam, mikor belevágtam az ismeretlenbe és lefoglaltam a tábort. Túlzás nélkül mondhatom, hogy felért egy vérátömlesztéssel.
Végre Önmagammal tölthettem 3 napot. Csodás embereket ismertem meg, akikkel öröm volt együtt lenni.

Oktatónk Kati finoman terelgetett minket minden foglalkozáson. Nagyon hiteles embernek tartom, pont Rá volt szükségem a kikapcsolódásom alatt.
Mindent köszönök Nektek!"
Nóri

Hálásak vagyunk Vendégeink kedves szavaiért, bízunk benne, hogy egyre többen átélhetitek velünk egy 3 napos tábor élményeit. Felejthetelen lesz.

Várunk szeretettel:

Miléna és Kati