Hatha jóga
Hatha jóga a világon a legelterjedtebb irányzat és a legtöbb nyugaton ismert jógairányzat ebből alakult ki.
Gerincjóga
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
Gerinctréning
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Pilates
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Senior torna
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló óra, gimnasztika és jóga elemekből.
Yoga in ENGLISH
Practice with us in ENGLISH
www.online.nemcsakjoga.hu

Újdonságok:

TripleX tréning: a szakértő gerincedzés-15 hetes program október 12-től szerda esténként 18:00-19:00 időpontban

15 HETES, 3 LÉPCSŐS KOMPLEX GERINCREGENERÁLÓ PROGRAM
3 LÉPCSŐ 5-5 ALKALOM, 15 ALKALMAS PROGRAM.
15 Hetes Program a fájdalommentes életért – krónikus és visszatérő derék-, hátfájdalmak esetén.
... tovább

Blog:

Jóga kezdőknek. 4 hasznos tipp, hogy hogyan kezdd el!

Ha már egy ideje fontolgatod, hogy kipróbálnád a jógát, akkor adunk néhány tippet, amelyek segítenek elindulni a jóga megismerésének útján. ... tovább