Hatha jóga a világon a legelterjedtebb irányzat és a legtöbb nyugaton ismert jógairányzat ebből alakult ki.
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló jóga óra.
Stúdiónkban terembérlésre is van lehetőség.
Stúdiónk október 23-án és november 1-jén ZÁRVA tart.
... tovább
Miért is jó táborozni? Sokan mennek, Te még csak gyűjtöd a bátorságot. Néhány napra elszakadni a valóságtól, a hétköznapi rohanástól, a feladatoktól – sokunk álma ez. „Megérdemlem én ezt? Megtehetem? Ki fog vigyázni a gyerekekre addig?” Mi lesz a munkámmal? – merülnek fel a kérdések ilyenkor. ... tovább
