Újdonságok:

Mindfulness - Reziliencia - 4 alkalmas tanfolyam március 6-tól szerda esténként 18:30-20:00 időpontban

A tanfolyam azoknak szól, akik nap mint nap szembesülnek a munkahelyi stresszel és kihívásokkal. Csatlakozz a 4 alkalmas mindfulness tanfolyamunkhoz, ahol a mindfulness eszközeit használva dolgozunk fel kellemes és kellemetlen tapasztalatokat. ... tovább

Blog:

Immunerősítő jóga

Az ősz beköszöntével érdemes kicsit többet foglalkozni önmagunkkal és az egészségünkkel. Mikor is lenne nagyobb szükség arra, hogy megerősítsük és felkészítsük az immunrendszerünket az őszi és téli hónapok kihívásaira? A rövidülő napok és a korai sötétedés pedig remek alkalmat nyújtanak arra, hogy kicsit befelé tekintve több időt töltsünk nemcsak otthon, hanem a jógamatracon is. ... tovább