Újdonságok - Márciusi események
Szeretettel mutatjuk be Nektek új oktatónkat: Cserző Lucát
Sok szeretettel mutatjuk be nektek új oktatónkat, Cserző Lucát, aki 13 éves versenysportolói múlttal (atlétika, műugrás, sportlövészet, taekwondo, crossfit) és Preventív gerinctréner, Fitness instruktor és Hatha jóga oktató végzettségekkel rendelkezeik.
Luca sokféle óratípust kipróbált már, de mára már kifejezetten gerincprevenció fokúszú órákat tart.
Tavaszi megújulás, hangfürdő tibeti hangtálak segítségével 2023. március 31-én pénteken 18:00-19:15 időpontban
Hangolódj a tavaszra a tibeti hangtálak rezgéseinek segítségével.
A tavasz az ébredés, az újjászületés időszaka, nem csak a természet számára, hanem számunkra is.
A hangfürdő során szeretettel bocsátjuk el a mögöttünk álló szürke, téli hónapokat, hogy új energiákkal, testileg és lelkileg felfrissülve köszönthessük a tavaszt és az új lehetőségeket.
Szeretettel mutatjuk be Nektek új jóga oktatónkat: Szalagyák Tímea, Hatha-, és Yin jóga oktatónkat
Örömmel mutatjuk be nektek új oktatónkat, Szalagyák Tímea, hatha- és yin jóga oktatónkat.
Fogadjátok szeretettel Timi személyes bemutatkozását. :-)
4 órás aviva alaptanfolyam 2023. március 25. szombat 9h-13h (online is elérhető)
A nagy érdeklődésre való tekintettel márciusban újból lesz AVIVA tornát betanító, 4 órás tanfolyam stúdiónkban.
A tanfolyam időpontja: 2023. március 25., szombat 9:00-13:00
AVIVA alaptanfolyamunkhoz OFFLINE és ONLINE is csatlakozhatsz, ahogy Neked kényelmesebb.
Életmód- és táplálkozási alapelvek egyszerűen workshop március 24-én pénteken 17:30-19:30
Táplálkozási alapelvek, avagy a szénhidráton innen, gluténon túl...
Hogyan igazodjunk el a 21. századi diéták és étkezési ajánlások zavaros világában?
Dinamikus stretching és fascialazítás SMR hengerrel – workshop március 17-én pénteken 17:30-19:30 időpontban
• Hallottál már az SMR hengerről, esetleg van is otthon, de nem tudod, hogyan használd helyesen?
• Szeretnéd egy hosszú fárasztó nap, vagy egy intenzív edzés után fellazítani a feszes szöveteket, oldani az izomcsomókat?
• Rendszeresen sportolsz, de a bemelegítésre sosincs időd/kedved?
• Kíváncsi vagy rá, hogy hogyan tudsz gyorsan, hatékonyan és energikusan felkészülni a mozgásra?
Akkor ez a workshop Neked való!