Újdonságok

Hiánypótló Önismereti csoport gimiseknek! 

Ha egy olyan rendszerben élünk, melyben folyton elérvénytelenítik az érzéseinket, miközben a testünk erőteljes változásokon megy keresztül, természetes, hogy haragosak, frusztráltak leszünk.

Tapasztalataim szerint a tinik kezeletlen démonjai ezeket idézik elő nap mint nap:

• alvási nehézségek,
• hangulatingadozás,
• szorongás,
• online függőség,
• evés- és/vagy testképzavar,
• bizonyos esetekben az önbántalmazás különböző formái,
• és a függőségek.

A legtöbb probléma mögött az áll, hogy egyszerűen sosem tanultunk önmagunkról.

Vajon mennyi minden megelőzhető lett volna, ha az iskolában a száraz tényeken túl tanultunk volna önismeretről, érzelmi intelligencia fejlesztéséről, vagy arról, hogyan kezeljük a stresszt?

Az órák során a szándékom, hogy:

• Megtanuljuk elismerni a saját természetes - zsigeri érzéseinket. 
• Tanulunk konkrét eszközöket a stresszcsökkentésre. 
• Őszinte, mély figyelemmel körben ülve, meghallgatjuk egymást, hiszen a figyelem a szeretet alapvető cselekvése. 
• Elsajátíthatjuk a közösségben való asszertív kommunikáció képességét.

Ki vezeti a programot?

Németi Roland, MBSR Mindfulness tanár, jelenleg pszichológusnak készül. 
2019-ben alapította saját önismeretet terjesztő platformját, az Énegyetemet, amely számos teltházas, több száz fős inspirációs estnek adott otthont, mára több ezres közösség épült fel, ahol gyerekek és felnőttek, egyéni és csoportos folyamatok során mélyebb önismeretre tehetnek szert, és tanulhatnak önmagukról.

Helyszín: Nemcsakjóga Mozgásstúdió, 1024 Budapest, Káplár utca 11-13.

Az első, próba alkalom alkalom ingyenes, amelynek időpontja: szeptember 9. hétfő 15:30-17:00.

Szeptembertől havi bérlet vásárolható a jógastúdióban, amelynek ára: 20.000 Ft / 4 alkalom (1 alkalom 5000 Ft / 90 perc)
Csatlakozás folyamatosan!

A csoport nem 4 alkalmas, hanem folyamatos, iskolaidőben egész évben tart, fix tagokkal, hogy végig tudjunk menni egy folyamaton. 

A tanfolyamra egy csoportban, maximum 6 fő szabad helyünk van! 

A résztvételhez előjelentkezés regisztráció formájában:
https://forms.gle/yfaw6eaXc2iatjeq5

Érdeklődni az alábbi telefonszámon lehet: +36705697918
További információ:
E-mail: és

Bármilyen további kérdés esetén készséggel állunk rendelkezésre emailben, telefonon és személyesen is.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt.