Újdonságok

Pilates & Funkcionális tréning tábor Noszvajon 2024. október 4-6. (3 nap/2 éjszaka)

Örömmel adjuk hírül, hogy újból lesz NEMCSAKJÓGA TÁBOR, ezúttal október első hetében, az őszi, színpompás természet és a lágy, őszi, simogató napsütés kíséretében. Ennél szebbet elképzelni sem tudunk!

Mozgás, Pilates és Funkcionális tréning, pihenés, teljes kikapcsolódás és feltöltődés gyönyörű természeti környezetben, madárcsicsergésben, szerető és gondoskodó vendéglátással, teljes ellátással, finom ételekkel, távol a város zajától október első hétvégéjén október 4-6. között.
Három napos Pilates & Funkcionális tréning táborral várunk Titeket festői környezetben, a hangulatos és minőségi vendéglátásáról ismert Nomád Hotelben, amely a Bükk-hegység déli lejtőin található, 10 km-re Eger híres barokk városától, jóleső csendben, közel a természethez, teljes ellátással.

A Pilates órákat Kovács Orsi, Pilates oktató, a Funkcionális tréning & Stretching órákat Sztrakay Miléna, funkcionális-, és gerinctréner tartja.

A tábor teljes ideje alatt 4 Pilates óra és 4 Funkcionális tréning & Stretching óra lesz, amelyeken a részvétel mindenki részéről egyéni döntés, egyik sem kötelező. A részletes programleírást lentebb találod.

Tarts velünk erre a varázslatos helyre, ahol megtapasztalhatod – többek között - a rendszeres mozgás, a Pilates és a Funkcionális tréning jótékony hatásait!

A 3 napos hétvége központi témája az egészséges életmód, a Pilates és a Funkcionális tréning alapgyakorlatainak megtanulása és beépítése a mindennapi életbe, hiszen csak így lehet eredményes minden mozgásprogram.
A Pilates és a Funkcionális tréning sok szempontból kiegészíti egymást.
Mindkét „mozgásforma” holisztikus szemléletű, de teljesen más eszköztárral (mozgásmintákkal) rendelkeznek. A Pilates és a Funkcionális tréning gyakorlatai is harmónikus, természetes és változatos mozgást biztosítanak testünk számára, és azt épp oly módon edzik, ahogyan arra fizikailag a leginkább szükségünk van!

Mindezek mellett lehetőséged lesz szaunázni, fatüzelésű dézsában fürdőzni, masszázson részt venni, napozni, ping-pongozni, túrázni, kerékpárt kölcsönözni, és nagyokat pihenni, jól érezni magad.

Fakutlatív porgramok: Kézműves workshop, kenyérsütő workshop, kincskeresés, szabaduló szoba, szafari busz.
Érdemes a helyi kézműves műhelyeket felkeresni, ahol ízes lekvárokat és szörpöket kóstolhatunk. Süti sütés a Gazdaházban, házi fonású kosarak beszerzése, a környék felfedezése gyalog vagy kerékpárral (kerékpár kölcsönzésre is van lehetőség)

 A Pilates és Funkcionális tréning órák egy 50 m2-es teremben lesznek megtartva, jó idő esetén pedig egy patak feletti jógadeck-en.

FONTOS! Semmilyen Pilates-es vagy Funkcionális tréningen szerzett tapasztalat nem szükséges a részvételhez, bőven elég, ha egyszerűen csak szeretnéd jól érezni magad.

Kovács Orsiról ezen  a linken: https://nemcsakjoga.hu/oktatok/kovacs-orsi/, a Pilatesról pedig ezen a linken olvashatsz bővebben: https://nemcsakjoga.hu/oratipusok/pilates/

A Funkcionális tréningről és Sztrakay Milénáról pedig ezeken a linkeken olvashatsz részletesebben.

TERVEZETT PROGRAMOK:

Péntek

14.00-16:00-ig: Érkezés, szállás elfoglalás, berendezkedés

16.00-17.00 Tábornyitás, bemutatkozás

17:00-18:00 Bemelegítő Pilates óra

18.00-19:00 Bemelegítő Funkcionális tréning

19:00-től vacsora

Este: szabadfoglalkozás (kertben ücsörgés, beszélgetés, szauna, fa tüzelésű dézsafürdő, masszázs, séta a faluban, stb. )

Szombat:

8:00-9:00 Testébresztő, könnyű Pilates (opcionális, nem kötelező, ha szeretsz sokáig aludni, és miért ne tehetnéd? ;-) 

8.30-9.30: különleges, Nomád reggeli - több, mint bőséges terülj-terülj svédasztal Nomád-módra, Noszvaj-környéki alapanyagokból, fenntarthatóan.

10.30-11:45 Funkcionális tréning & Stretching óra (75 perc)

12.00-13:00: Ebéd (2 fogásos)

13:00-15:00 Szabadidő, igény szerint közös program, jó idő esetén séta az erdőben, vagy a környéken...
Vagy egyszerűen tedd azt, ami jólesik, a szállásadó ajánlásával: „A wellness nálunk elsősorban mentális, - az erdő, a tó, a levegő… Sétálj, biciklizz! Urambocsá’ fuss! Vagy ne! Lassulj le! Áztasd magad a fatüzelésű dézsában, főj a szaunában, vállalj be egy masszázst az ekhós szekéren! Csobbanj a kerti medencében, majd süttesd magad a vízparton!”

15:00-16:00 Pilates, fókuszban a Core-izmok!

16:00-18:00 Szabadidő (kirándulás a közeli erdőben, kertben ücsörgés, pihenés, beszélgetés, szauna, fa tüzelésű dézsafürdő, masszázs, napozás a medence parton, séta a faluban, stb. )

18.00-19.00 Funkcionális tréning & Stretching óra

19:00-től vacsora

Este: szabadfoglalkozás (kertben ücsörgés, beszélgetés, szauna, fa tüzelésű dézsafürdő, masszázs, séta a faluban, stb. )

Vasárnap

8.00-9.30: különleges, Nomád reggeli - több, mint bőséges terülj-terülj svédasztal Nomád-módra, Noszvaj-környéki alapanyagokból, fenntarthatóan.

10:00 Szobák elhagyása

10:00-11:00 Pilates, kis eszközökkel

11:00-12:00 Funkcionális tréning & Stretching óra

13:00 táborzárás

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

A tábor vezetői: Sztrakay Miléna, a NemcsakJóga Mozgásstúdió vezetője, funkcionális-, és gerinctréner, és egyben a tábor házigazdája is, valamint Kovács Orsolya Pilates oktató.

SZÁLLÁS:

A Hotel Nomád szállodájának 2 ágyas, vintage-stílusú, jól felszerelt szobáiban fogunk lakni, amely a síkfőkúti „ Alsótó” felett, 1 hektáros, ősfás, zárt parkban helyezkedik el.
Érdemes megnézni a honlapot azonnali kedvcsináláshoz: https://nomadhotel.hu/

Felszereltsége:

  • TV
  • WI-FI
  • minihűtő
  • vízforraló és tea bekészítés
  • fürdőszobai bekészítés
  • hajszárító
  • strandszezonban strandtáska és törülköző
  • 5*-os szállodai matrac és magas minőségű ágynemű

A szoba árak tartalmazzák:

Étkezés:

Vegetáriánus étkezés helyi alapanyagokból a szállásadók fenntartható konyhája által:
„Hagyománytisztelő, de pimaszul felfrissített gasztro-vonalat képviselünk.”

Ha nem vegetáriánus, hanem húst is tartalmazó étkezést szeretnél, bátran szólhatsz. Itt is az érvényes, mint a foglalkozásainkon: SEMMI NEM KÖTELEZŐ! Te döntesz, hogy mit szeretnél választani.

- Reggeli: különleges, Nomád reggeli - több, mint bőséges terülj-terülj svédasztal Nomád-módra, Noszvaj-környéki alapanyagokból, fenntarthatóan.

Kencék, pástétomok, sajtok, sonkák és kolbászok a környék termelőitől, tojásételek, idényben saját zöldségek, speciality kávé és az a fajta korlátlanság, amely "bűnözésre" csábít 08:00 és 10:00 óra között

- Ebéd: 2 fogásos, nagyon finom ebéd

- Vacsora : 2 fogásos, nagyon finom vacsora

Mindenféle, étkezéssel kapcsolatos igényt, illetve ételérzékenységet, intoleranciát meg tudunk oldani, de kérjük, hogy légy szíves minél hamarabb jelezd felénk.

Helyszín : Nomád Hotel Stílusos Vidéki Szálloda & Glamping (3325 Noszvaj, Síkfõkút utca 5-7.)

A szállásról további 20db fotót találsz KÉP GALÉRIÁNKBAN.

A tábor időtartama: 2024. október 4-6. (péntektől vasárnapig 3 nap/2 éjszaka)

Részvételi díj: 129.900 Ft/fő

EARLY BIRD kedvezménnyel 119.900 Ft/fő JÚLIUS 31-ig!

Az ár tartalmazza a :

  • szállást,
  • a teljes ellátást a program ideje alatt (a különleges Nomád reggelit is),
  • parkolást,
  • szauna használatát,
  • tavasztól őszig medence használatát,
  • könyvtár használatát
  • asztaliteniszt,
  • társasjátékok használatát,
  • ingyenes kerékpár használatot.
  • 4 Pilates órát
  • 4 Funkcionális tréning & Stretching órát.

Az utazási költséget és az idegenforgalmi adót (IFA: 500,-Ft/fő/éj) a részvételi díj nem tartalmazza.
A tábort minimum 8 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.

UTAZÁS

Telekocsik megszervezését segítjük, ez korábbi táborunkban is tökéletesen működött. Aki nem tud autóval jönni, akkor majd be tud ülni utasként valaki mellé, így az utazás költségei is megoszlanak. Egyébként szuper barátságok alakultak ki korábbi táborunkban a közös leutazás során is.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Kényelmes gyakorlóruhát, saját jógaszőnyeget, 2 plédet, jegyzetfüzetet/naplót, tollat. Ha nincs saját jógaszőnyeged, akkor jelezd felénk és segítünk.

Kérjük, részvételi szándékod jelezd az info@nemcsakjoga.hu oldalon vagy telefonon a +3620/9826-822 számon.

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ FIZETÉSE

Részvételi szándékodat az előleg összegének, 65.062 Ft befizetésével tudod megerősiteni.

Az előleg befizetési (utalási) határideje: 2024. augusztus 19.

a második részlet, (Early Bird esetén: 54 838 Ft, egyébként 64 838 Ft), 2024. szeptember 2-ig fizetendő.

Részvétel díja átutalással, SZÉP kártyával és személyesen is fizethető.

Bármilyen további információ és/vagy kérdés esetén készséggel állunk rendelkezésetekre az info@nemcsakjoga.hu e-mailen vagy telefonon a +36 20 982 6822 számon.

Korábbi táborunk fotóit ezen a linken tudod megtekinteni.

Korábbi táborozóink mondták:

„Ez egy csúcs-szuper tábor volt, remek szervezés-helyszín-házigazda-oktató és egy brilliáns csapat ... ha egyszer kipróbálnál egy ilyen elméletben-gyakorlatban gazdag eseményt, Velük érdemes- köszönöm az élményt a NemcsakJóga Mozgásstúdió csapatának”
Ági

„Nekem a legjobb döntésem volt, nagyon jól éreztem magam, teljesen feltöltődtem jó energiákkal. Nagyon jó volt veletek, remélem lesz folytatás.”
Marcsi

"A legjobb döntést hoztam, mikor belevágtam az ismeretlenbe és lefoglaltam a tábort. Túlzás nélkül mondhatom, hogy felért egy vérátömlesztéssel.
Végre Önmagammal tölthettem 3 napot. Csodás embereket ismertem meg, akikkel öröm volt együtt lenni.

Oktatónk Kati finoman terelgetett minket minden foglalkozáson. Nagyon hiteles embernek tartom, pont Rá volt szükségem a kikapcsolódásom alatt.
Mindent köszönök Nektek!"
Nóri

Hálásak vagyunk Vendégeink kedves szavaiért, bízunk benne, hogy egyre többen átélhetitek velünk egy 3 napos tábor élményeit. Felejthetelen lesz.

Várunk szeretettel:

Miléna és Orsi