Újdonságok
„Random jóga” Kálmán Katival 2026. január 6-án, szombaton 10:00-11:30 időpontban
Vedd könnyedén – Take it easy!
Mindennapjaikban sok -sok esemény , érzelem zúdul ránk. Van aki ezt profi módon kezeli, mások hajlamosak jobban ráfeszülni a teendőkre, problémákra.
Vedd könnyedén!
Lehet, hogy nyűgösen ébredtél? Lehet, hogy egy eseménydús nap vár rád? Totál kikészültél és épp csak elvánszorogsz a jógamatracodig?
Vedd könnyedén a gyakorlást és adj időt magadnak, hogy megérkezz és aztán jöjjön egyik mozdulat a másik után, kilégzés és belézgés, jelenlét.
A Random jóga most erről fog szólni: a lassulásról, a finom áramlásról, ami feltölt, megújít.
Mire számíthatsz?
- légzőgyakorlatokra;
- ráhangolódásra - váll, nyak, gerinc átmozgatására;
- ászana építésre, tégla és heveder használatával,
- hosszú -hosszú relaxálásra.
Fizikai és mentális állapotunkat szemlélve egy -egy ászanát eltérő úton közelítünk, építünk fel ezúttal is.
A délelőtti időpontra való tekintettel csak egy könnyű reggeli elfogyasztását javasoljuk, minimum 2 órával a gyakorlás előtt.
A folyadékbevitelről ne feledkezzetek meg!
A workshopot tartja: Kálmán Kati, Ashtanga és hatha jóga oktató
Az óra díja: 6000 Ft
A gyakorlás időpontja: 2026. június 6. szombat 10:00-11:30 (90 perc)
A gyakorláson való részvétel regisztrációhoz kötött.
Kérjük írj üzenetet az - ra vagy telefonálj a +36 20 982 6822 számra.
A gyakorlást minimum 3 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.
A délelőtti időpont miatt csak egy könnyű reggeli ajánlott, minimum 2 órával a gyakorlás előtt. A folyadékbevitelről ne feledkezzetek meg!
Szeretettel várunk mindenkit, akár rendszeres gyakorló vagy, akár kezdő, akár érdeklődő!
