Blog
Aviva tornával a változókori tünetek ellen
Az Aviva-torna kellemes, sőt, örömteli mozgásával egyensúlyba hozhatjuk hormonális rendszerünket.
Az Aviva-módszer alapvetően a hormonháztartást rakja helyre. Megfelelő orvosi kontrollal kiegészítve – a PCOS, pajzsmirigy-problémák, hormonális elhízás és a menopauza kellemetlen tünetei is kezelhetők Avivával.”
Az Aviva-módszer gyakorlatai hatékonyan kezelik a változó kor tüneteit, késleltetik az ösztrogén lefutását és így a nőket sújtó csontritkulás is megelőzhető. A menopauzával járó hormonális változásokon való átsegítés mellett a torna gyakorlatai segítik az inkontinencia megelőzését is.
A hormonális hatások mellett abban is segít az Aviva torna, hogy a változókorban gyakran jelentkező testsúlygyarapodást is kontrollálni tudjuk, megszabaduljunk a hirtelen felugrott kilóktól, és energikusak, frissek, fiatalosak maradunk, ha rendszeresen tornázunk.
Miből áll az Aviva-módszer?
Az Aviva Módszer egy torna alapú rendszer, ahol ennek segítségével érünk el gyógyhatást. A torna egy rövid, 30 perces, nagyon intenzív gyakorlatsorból áll, ami a medencei és hasüregi szervek vérbősége révén, a gerinc melletti idegek ingerlése által hat a női szervrendszerre, mellékvesére, hasnyálmirigyre, agyalapi mirigyre.
A gyakorlatokban a feszítő és lazító mozdulatok váltják egymást. Vannak gyakorlatok amelyekkel a menstruáció meghozható pár napon belül, vannak amelyek a változó kor tüneteit enyhítik és vannak a termékenységre vagy éppen betegségekre (mióma, ciszta, petevezeték elzáródás) ható gyakorlatok vegyesen.
Hogyan kezdhetem el?
Stúdiónkban évek óta szervezünk minden hónapban Aviva tornát betanító 4 órás alaptanfolyamokat, amelyeken a torna maximálisan érthető és elsajátítható. A résztvevők – a tornázáson kívül - életvezetési tanácsokat is kapnak. egy logikus rendszert szeretnénk adni, amivel maguk is megtapasztalhatják a módszer hatásosságát.
A 4 órás alaptanfolyam után lehetőség van gyakorló órákon is részt venni, ahol tökéletesíthetjük a mozdulatainkat és a gyakorlás során felmerülő kérdések megbeszélésére is lehetőség nyílik.
„Női lét fájdalmak és kiszámíthatatlanság nélkül.
Bizalom a saját testemben a saját érzéseimben.
Nálunk erről szól az Aviva oktatás.”
Szeretettel várunk minden lányt és asszonyt, aki szeretne tenni egészsége érdekében. :-)
