Blog
Sulijóga - a derűs kiskamaszkorért
Közhely, de igaz: a rohanó élettempó mellett egyre többet ülünk, egyre kevesebbet mozgunk és egyre több inger terheli túl idegrendszerünket. Nincs ez másként a gyerekeknél és a kamaszoknál sem: a napi 7-8 tanórát követően hosszú időt töltenek a házi feladat felett görnyedve, aztán pihenésképp játszanak egyet a számítógépen. Pedig a túlterhelt idegrendszer számára - gyereknek és felnőttnek egyaránt - épp a mozgás az ellenszer, mely segít feldolgozni a külvilág ingereit, kikapcsolni a mókuskerékből és visszatalálni testi-lelki jólétünkhoz.
A Sulijóga keretein belül a gyerekek kiegyensúlyozottabbá válnak fizikailag, szellemileg, érzelmileg és lelkileg, javulnak a koordinációs készségek, az egyensúly, rugalmasságuk, a csoportkészségeik, növekszik az önbecsülésük egy pozitív, felemelő környezetben.
A Sulijóga számos kedvező hatással bír a testi-lelki folyamatokra is.
Beállítja a helyes testtartást, erősíti a gerincet és az immunrendszert, javítja a koncentrációt, segíti a figyelem elmélyítését és az elme megnyugtatását.
A jógázó kamaszok önértékelése fejlődik és megtanulják feszültségeiket-indulataikat kezelni, elfojtás helyett mederbe terelni érzelmeiket.
A sulijógára két időpontban lehet jelentkezni:
- szerda 14:00-15:00
- péntek 15:00-16:00
Csoportos jelentkezés esetén, előzetes egyeztetés alapján, más időpontban is megtarthatók a foglalkozások.
Várjuk szeretettel a sulisokat! :-)
