Oktatók

Német nyelvtanárként dolgoztam közel 15 éven át, de szabadidőmben mindig a mozgás felé orientálódtam. Többféle sportot, mozgásformát is űztem és táncoltam is: tenisz, callanetics, Pilates, stb.

A középpontban mindig az emberekkel való foglakozás és a mozgás iránti szeretet állt. Miután megismertem a Stott Pilates módszert és ezidáig nem érzett, csodás hatását tapasztaltam, 2008-ban úgy döntöttem, hogy ezzel szeretnék segíteni a pozitív változásban az embereknek.

A Stott Pilatest Moira Stott fejlesztette ki Kanadában az eredeti Joseph Pilates módszerből, a helyes testtartást az izmok egyensúlyának visszaállításával tűzte ki célul.
A különféle testtartásokhoz igazította a gyakorlatokat, melyekből közel 600 található a repertoárban.
A gyakorlatok minden esetben a medence, a bordakosár, a lapocka és a váll stabilizálásán alapszanak, ami a sérülésmentes mozgást teszi lehetővé.
Mindezek mellett az energiarendszert és a Lelket is segíti és egyensúlyba hozza.

Szeretettel várlak Pilates óráimra kedd és csütörtök esténként 19:00-20:00 időpontban.

Emese