Újra NemcsakJóga tábor!
Hatha jóga
Hatha jóga a világon a legelterjedtebb irányzat és a legtöbb nyugaton ismert jógairányzat ebből alakult ki.
Gerincjóga
Tartásjavító és stresszoldó jóga, megelőzi a derék- és hátfájás kialakulását, illetve segíti azok megszűntetését.
Gerinctréning
A gerinc megtámasztásáért felelős törzsizmok erősítése és nyújtása, teljes átmozgatása.
Pilates
Az egész testet átmozgató, a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, statikus és dinamikus elemeket tartalmazó mozgás, amely egyszerre erősít és karcsúsít.
Senior jóga
Speciálisan az idősebb korosztály számára összeállított gyakorlatokból álló jóga óra.
Terembérlés
Stúdiónkban terembérlésre is van lehetőség.

Újdonságok:

Kriston Intim Torna® nőknek

Kriston Intim Torna® nőknek

A három részből álló tanfolyam időpontja: 2024. május 31. péntek 16:00-20:00, június 1. szombat 10:00-14:00, és június 7. péntek 16:00-20:00 (3x4 óra) ... tovább

Blog:

Jóga & Funkcionális tréning tábor. Menni vagy nem menni?

Miért is jó táborozni? Sokan mennek, Te még csak gyűjtöd a bátorságot. Néhány napra elszakadni a valóságtól, a hétköznapi rohanástól, a feladatoktól – sokunk álma ez. „Megérdemlem én ezt? Megtehetem? Ki fog vigyázni a gyerekekre addig?” Mi lesz a munkámmal? – merülnek fel a kérdések ilyenkor. ... tovább