Oktatók

Régi álmom vált valóra azzal, hogy funkcionális tréner lettem! Én magam is több éve járok funkcionális tréning személyi edzésre, két igazán jó edzőhöz: Zsirai Eszterhez és Zsirai Milánhoz, a "Träining edzőterem" edzőihez, akiktől rengeteg tanultam a gyakorlatok pontos kivitelezéséről és hogy milyen egy jól felépített funkcionális tréning óra. Mindezek mellett rendszeresen futok és jógázom.

Személyes tapasztalatom és meggyőződésem, hogy a funkcionális tréning valóban a ma ismert edzéstípusok közül az egyik legjobb, ha nem a legjobb! Hiszen mi másra kellene edzenünk a testünket és az izmainkat, ha nem arra, amire a természet megalkotta. És erre ez a tréning zseniálisan jó.

Ezért is végeztem el a Fitness Instruktori alapképzés után a Funkcionális tréning szakmai továbbképzést a Feövenyessy Medical Fitness Akadémián, ahol olyan nyitott szellemiségű és  korszerű szemléletű oktatásban volt szerencsém részt venni, amely ma egyedülálló Magyarországon. A képzésen a legfrissebb tudományos kutatások eredményeire épülő szemléletet adták át nekünk, rengeteg hasznos, gyakorlati tapasztalattal kiegészítve. Ezekre az alapokra épülnek a személyre szabott, komplex és preventív szemléletű funkcionális tréning magánóráim.

Edzésterveimet az egyéni állapotfelmérésre építve állítom össze, szem előtt tartva a preventív szemléletet, az egyéni igényeket és célokat az aktuális állapothoz igazítva.
Fontosnak tartom, hogy a közös munka a Vendég számára is élvezetes legyen, és ne „csak letudni” akarja az edzést, hanem hogy valóban megszeresse a mozgást. Ezért igyekszem minél változatosabb és színesebb órákat összeállítani.

Kinek ajánlom a funkcionális tréninget? Annak, aki:

• a legkorszerűbb edzéselméleti elvek alapján szeretne edzeni;
• aki nem szeret mások vizslató tekintete mellett edzeni;
• esetleg gátlásos, mert úgy érzi, hogy nem „elég” erős semmilyen csoportos vagy magánórához;
• soha nem sportolt semmit, vagy hosszabb kihagyás után szeretne elkezdeni mozogni, de fogalma sincs arról, hogy hogy is kezdje el;
• hallottál már valamit a funkcionális tréningről és kíváncsi, hogy mit is takar ez igazából;
• szeretne tudatosan és okosan edzeni, tehát szeretne fejlődni (erőnlét, állóképesség, gyorsaság, stb. területeken), de mindezt garantáltan sérülésmentesen;
• szereti a változatos és színes órákat, amit nem fog megunni a második héten.

Ha a fentiek közül bármelyik igaz Rád vonatkozóan, akkor a funkcionális tréning magánórát Neked találták ki! 

Ennek a módszernek az az egyik legnagyobb előnye, hogy minden fittségi szinten alkalmazható, függetlenül nemtől vagy kortól. Sportolók számára is remek kiegészítő edzés lehet az adott sportági edzések mellett, így fejleszthetőek a lemaradt testrészeik, képességeik is.

Ha kedvet kaptál, hogy kipróbáld, akkor jelentkezz be hozzám az első állapotfelmérésre, majd azt követően elkezdhetjük a közös „munkát”.

Szeretettel várlak, ha szeretnéd új dimenzióban kipróbálni a mozgást akkor is, ha rendszeresen sportolsz valamit és akkor is, ha korábban mindig úgy gondoltad, hogy az csak valami szükséges rossz, amit muszáj csinálni. Legfontosabb célom, hogy megszerettessem a mozgást mindenkivel. Mert mozogni tényleg nagyon jó, csak legfeljebb elkezdeni nehéz.

Funkcionális tréning magánórára email-ben info@nemcsakjoga.hu vagy telefonon 06-20/9826-822 számon tudsz bejelentkezni.

Funkcionális tréning, bevezető áron: 1 fő részére 9.000 Ft/fő/60 perc,

5 alkalmas bérlet ára: 40.000 Ft (8.000 Ft/alkalom).

-------------------------

Fogadjátok szeretettel náhány Vendégem kedves ajánlását:

"Miléna nagyon jó edző, nyugodt, derűs, és figyelmes. Odafigyel a Vendégre, és a gyakorlatok pontos elvégzésére, hogy a sérülések elkerülhetőek legyenek. Realista, nem mondja hogy 10 kg-ot fogok fogyni két hét után, de hasznos tanácsokat ad ehhez is. Nem fog csalódni, aki őt választja."

K. Andrea