Újdonságok

Tarts velünk a nyugalom szigetére, a festői szépségű Balaton Felvidéki Nemzeti Park területén található, Tihanytól 10 perc távolságra lévő „csoda-helyre”, Vászolyra, az igazán exklúzív Fürjes  udvarházba.

3 napos Téli jógatáborunkba várunk Titeket Vászolyon, a prémium minőségű, 4 csillagos Fürjes Udvarházban, teljes ellátással, Strahl Kati hatha-, és gerincjóga oktatónkkal és Sztrakay Milénával, Funkcionális-, és Gerinctréner oktatónkkal, a NemcsakJóga Mozgásstúdió vezetőjével.

Feltöltődés, teljes kikapcsolódás távol a hétköznap zajától és nyüzsgésétől 2025. január 31.- febeuár 2. időpontban (3 nap/2 éjszaka).

7 elmélyült gyakorlás ajurvédikus szemlélettel és egy óra, ismerkedés a Funkcionális tréninggel (ez opcionális, nem kötelező).
Igény szerint kirándulás, pihenés, nyugalom, testi-lelki béke és megtisztulás a tábor teljes időtartama alatt. A részletes programleírást lentebb találod.
Ha szeretnéd, hozhatod a párodat, barátnődet, anyukádat, vagy bármelyik családtagodat is.

Miért érdemes télen is jógatáborba menni?

Egy jógatáborban egészen más tapasztalatokat és élményeket szerezhetünk gyakorlásaink során, mint a hétköznapi „rutinban”. Távol a város zajától, jóleső csendben, közel a természethez, kilépés a hétköznapi pörgésből, megpihenés, és teljes feltöltődés.

A gyönyörű környezetben és mindent átható csendben, nyugodt körülmények között megtapasztalhatod a rendszeres gyakorlás jótékony hatásait és megismerhetsz olyan hétköznapi praktikákat is, amelyek segítenek megőrizni a mentális és fizikai egészségedet, lehetőséged nyílik megismerni és megtapasztalni egy-két olyan jógikus és ájurvédikus módszert, amelyek könnyen beépíthetők a mindennapokba.

Év elején gyakran elhatározzuk, hogy változtatunk az életmódunkon, egészségesebben szeretnénk élni és több időt szeretnénk magunkra fordítani. Ezt a szándékot nagy mértékben segíti és támogatja a jóga és az ájurvéda mindennapokba történő beillesztése.

A tábor alatt lehetőséged nyílik azt is megtapasztalni, hogy a jóga és az ájurvéda eszközeivel, hogyan tudjuk növelni az energiaszintünket, immunrendszerünket erősíteni, csillapítani az idegrendszerünket és átírni olyan belső programokat, szokásrendszereket, amelyek hosszútávon nem szolgálják az egészségünket. A jóga és az ájurvéda ugyanis azt tudja elsősorban nyújtani, hogy közelebb kerülj igaz természetedhez, valódi szükségleteidhez, s ezáltal úgy alakítsd az életed, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Hogyan tudjuk immunrendszerünket erősíteni jógával? Erről részletesen olvashatsz blogbejegyzésünkben, amelyet ezen a linken tudsz elolvasni.

Lesz olyan, aki több-, és lesz aki kevesebb praktikát fog beépíteni a hézköznapi életébe a tábort követően, de az biztos, hogy friss motivációt kap ahhoz, hogy jó irányba terelje életvitelét és javulni fog az életminősége.
A legtöbb életmódformáló kísérlet ott bukik el, hogy nem életszerűek és nem egyénre szabottak a javaslatok. Egy darabig megy a változtatás, aztán pár hónap múlva legtöbben visszaesünk, és ott folytatjuk, ahol abbahagytuk.

Egy biztos, a csodás Balaton-felvidéki környezet már megalapozza a sikert, hisz a természeti elemekkel megtámogatva, a megszokott kötöttségektől mentesen, általában sokkal nyitottabbak vagyunk az új befogadására, ami lehetővé teszi, hogy megérjünk a változásra és mélyebben elköteleződjünk az új rutinok mellett.

Jóga ismeretekre, előzetes tudásra nincs szükség.
Ha már jógázol, akkor ez a tábor segíteni fog elmélyíteni az eddigi tapasztalásaidat, új értelmet fog kapni sok olyan fogalom, kifejezés, amelyet esetleg hallottál már a jógázás kapcsán.
Ha nem szoktál jógázni, de érdeklődsz és szeretnél megismerkedni vele, akkor ez egy kiváló alkalom arra, hogy a jóga legősibb, tradicionális alapjaiba betekintést nyerj a 3 napos jógatábor keretein belül.

Stráhl Kati oktatóról a következő linken olvashatsz bővebben: https://nemcsakjoga.hu/oktatok/strahl-kati1/ és ezen a linken is. https://www.finomyoga.com/

TERVEZETT PROGRAM:

Péntek

14.00-16:00-ig: Érkezés, szállás elfoglalás, berendezkedés

16.30-18.30 Tábornyitás, bemutatkozás, közös stresszoldó és immunrendszer erősítő gyakorlás

18.30 (vagy 19:00) - 20.00 Kétfogásos vacsora: Főétel+ saláta+desszert, valamint helyben sütött pékáru

20:00-21:00 Napzáró elcsendesedés, esti rutin gyakorlatok és praktikus, ajurvédikus tanácsok a mindennapokhoz, rövid meditáció/relaxáció

Szombat:

7.30-8.30: Testébresztő, tisztító reggeli gyakorlás, légzőgyakorlat

8.30-9.30: Bővített kontinentális reggeli, helyben sütött péksüteményekkel

10.30-12.00: Délelőtti jógagyakorlás

12.00-13:00: Ebéd (2 fogásos)

13:00-17:00 Szabadidő, igény szerint közös program, jó idő esetén séta a környéken, vagy a Balaton parton.

17.00-18.30 Kitekintés a jóga világából, betekintés a Funkcionális tréning világába

18.30-20.00: Vacsora (2 fogásos)

20:00-21:00 Napzáró elcsendesedés, megosztó kör, rövid meditáció/relaxáció

Vasárnap

7.30-8.30: Reggeli tisztító gyakorlás, légzőgyakorlat

8.30-9.30: Bővített kontinentális reggeli, helyben sütött péksüteményekkel

10:00 Szobák elhagyása

10.00-11.30: Búcsújóga – záró program

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

A tábor szakmai vezetője: Strahl Kati hatha-, gerinc-, senior és női jóga oktató és jógaterapeuta (finomyoga.com) 

A tábor házigazdája: Sztrakay Miléna, Funkcionális-, és Gerinctréner, és a NemcsakJóga Mozgásstúdió vezetője

HELYSZÍN

Táborunk helyszíne a prémium minőségű, négy csillagos Fürjes Udvarház lesz, amely Balatonudvari és Vászoly határában, az Öreghegyen, a Balaton Felvidéki Nemzeti Park területén található, 10 percre Tihanytól és 15 percnyi autózásra Balatonfüredtől. A Balaton-felvidék, a rendezett falvak, a dombokat átívelő szőlőültetvények látványa, az onnan nyíló kilátás a Balatonra „egyszerűen” lenyűgözően szép.

A felújított épületben 1, 2, és 3 ágyas légkondicionált vendégszobákat alakítottak ki, és köré természetesen szőlőt telepítettek.
A Fürjes Udvarház az egész épületben ingyenes wifivel, valamint Balatonra és Tihanyra nyíló, panorámás kilátással várja vendégeit Vászolyon. A szálláshelyen kert és terasz is található.

A vendégház szobáiban ruhásszekrény áll rendelkezésre. A saját fürdőszobában zuhanyzó, ingyenes piperecikkek és hajszárító vehető igénybe.
A Fürjes Udvarház vendégei bővített kontinentális reggelit fogyaszthatnak, amelyhez helyben sütött péksüteménnyel kedveskednek a vendégek számára. Az ebéd és vacsora is kiadós, 2 fogásásos, ízletes, teljes értékű étkezés lesz.

A szállásról további 39 db fotót találsz KÉP GALÉRIÁNKBAN.

A tábor időtartama: 2025. január 31.-február 2. (péntektől vasárnapig 3 nap/2 éjszaka)

Részvételi díj: 126.500 Ft/fő

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: 2025. január 7.

Az ár tartalmazza a szállást, napi három étkezést (reggeli, ebéd, vacsora), 8 jógaórát (gyakorlati és az elméleti foglalkozásokat).

A Vendégház befogadóképessége korlátozott (maximum 15 fő), ezért érdemes minél hamarabb jelentkezni. Az utazási költséget az ár nem tartalmazza.
A tábort minimum 8 fő jelentkezése esetén tartjuk meg.

ÉTKEZÉS

Napi három, bőséges, kétfogásos étkezést biztosít számunkra vendéglátónk.
Mindenféle, étkezéssel kapcsolatos igényt, illetve ételérzékenységet, intoleranciát kérjük, hogy minél hamarabb jelezd felénk, bármelyiket meg tudjuk oldani.

UTAZÁS

Telekocsik megszervezését segítjük, ez korábbi táborunkban is tökéletesen működött. Aki nem tud autóval jönni, akkor majd be tud ülni utasként valaki mellé, így az utazás költségei is megoszlanak. Egyébként szuper barátságok alakultak ki korábbi táborunkban a közös leutazás során.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Kényelmes gyakorlóruhát, saját jógaszőnyeget, jógapárnát, 2 plédet. Ha nincs saját jógaszőnyeged és/vagy jógapárnád akkor jelezd felénk és segítünk.

Kérjük, részvételi szándékod jelezd az info@nemcsakjoga.hu oldalon vagy telefonon a 0620/9826-822 számon.

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ FIZETÉSE

Részvételi szándékodat az előleg összegének, 54.500 Ft befizetésével tudod megerősiteni.

Az előleg (54.500 Ft) jelentkezéskor fizetendő,
a második részlet, (60.500 Ft/72.000) december 29.-ig fizetendő.

Részvétel díja átutalással, SZÉP kártyával és személyesen is fizethető.

LEMONDÁS ESETÉN:

A részvétel:

• december 28-ig: 0%-os,
• december 29-től január 10-ig: 40 %-os,
• január 11-től január 20-ig: 75 %-os,
• január 21-től: 100 %-os kötbérrel mondható le.

Csatlakozz hozzánk kezdőként, vagy gyakorlott jógázóként egy felejthetetlen, 3 napos, 2 éjszakás jógatáborba Katihoz és Milénához, a festői szépségű Balaton-felvidéken, a prémium minőségű Fürjes Udvarházban.

Korábbi táborunk fotóit ezen a linken tudod megtekinteni.

Korábbi táborozóink mondták:

„Ez egy csúcs-szuper tábor volt, remek szervezés-helyszín-házigazda-oktató és egy brilliáns csapat ... ha egyszer kipróbálnál egy ilyen elméletben-gyakorlatban gazdag eseményt, Velük érdemes- köszönöm az élményt a NemcsakJóga Mozgásstúdió csapatának”
Ági

„Nekem a legjobb döntésem volt, nagyon jól éreztem magam, teljesen feltöltődtem jó energiákkal. Nagyon jó volt veletek, remélem lesz folytatás.”
Marcsi

"A legjobb döntést hoztam, mikor belevágtam az ismeretlenbe és lefoglaltam a tábort. Túlzás nélkül mondhatom, hogy felért egy vérátömlesztéssel.
Végre Önmagammal tölthettem 3 napot. Csodás embereket ismertem meg, akikkel öröm volt együtt lenni.
Oktatónk Kati finoman terelgetett minket minden foglalkozáson. Nagyon hiteles embernek tartom, pont Rá volt szükségem a kikapcsolódásom alatt.
Mindent köszönök Nektek!"
Nóri

Hálásak vagyunk Vendégeink kedves szavaiért, bízunk benne, hogy egyre többen átélhetitek velünk egy 3 napos jógatábor élményeit. Felejthetelen lesz.

Várunk szeretettel egy csodálatos hosszú hétvégére.

Miléna és Kati